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内容简介
编辑推荐
适合谁读
适合
- 中医药院校师生,用作养生文化课程教材或参考读物
- 健康管理与科普从业者,需要系统了解中医养生文化脉络
- 传统文化爱好者,希望从文化角度理解中医养生观念
- 中医养生机构培训人员,用于构建系统化知识背景
不适合
- 希望获得具体食疗方、穴位按摩等操作方法的读者
- 追求速成养生技巧、不愿阅读理论梳理的普通读者
- 仅关注现代营养学或运动健身方案的读者
阅读建议
- 按章节顺序通读,先把握养生文化的整体框架再关注细节论述
- 每读完一章用自己的话概括核心观点,检验是否真正理解文化脉络
- 结合中医药院校相关课程同步阅读,作为课堂学习的延伸材料
- 读后尝试梳理一条从传统养生观念到现代健康理念的线索,加深印象
出版社简介
中国中医药出版社以中医药图书出版为主业,出版物覆盖中医经典、临床医学、针灸推拿、本草方剂及医史文献等方向,库内已收录图书三千二百七十七种。代表图书包括《小儿药证直诀》《伤寒论》《医学衷中参西录》《针灸大成》《医宗金鉴》及《郭霭春黄帝内经素问校注(第二版)》等,涉及钱乙、张仲景、王叔和、张锡纯等历代医家著作,亦收录赵歆、甄雪燕、张永泰、王显刚等当代作者整理的文献成果。出版特色上,注重中医原典的校勘整理与名家医著的系统呈现,兼顾古籍版本传承与临床应用参考。公开资料有限,暂不涉及其他出版领域。
目录
- 版权信息
- 前 言
- 绪论
- 一、 中医养生文化的发展简史
- (一)中医养生文化在上古时期的萌芽和发展情况
- (二)中医养生文化在先秦时期的形成、发展情况
- (三)中医养生文化在汉唐时期的成型和发展情况
- (四)中医养生文化在宋元时期的发展情况
- (五)中医养生文化在明清时期的发展情况
- (六)中医养生文化在近、现代的发展情况
- 二、 中医养生文化的内容构成
- (一)中医养生文化是以中国古代哲学思想为理论基础的文化
- (二)中医养生文化是以广泛吸收各家学说精华作为基本内涵的文化
- (三)中医养生文化是以预防理念为主要内容的文化
- (四)中医养生文化是以系列养生思想和原则为核心要素的文化
- (五)中医养生文化是以具体的养生方略为载体内容的文化
- 三、 中医养生文化的功能和作用
- 上篇 中医养生文化的理论指导
- 第一章 中国传统文化与中医养生文化
- 第一节 中国传统文化概述
- 第二节 中医文化内容简介
- 第三节 中国传统文化和中医文化
- 第二章 中医养生文化的方法论基础
- 第一节 元气理论的应用
- 第二节 阴阳五行理论的应用
- 第三节 思维方法的应用
- 第三章 中医养生文化的专业核心理论
- 第一节 中医学的生命观
- 第二节 中医学的精髓
- 第三节 中医学专业理论的基本内容
- 第四章 中医养生的基本原则和实践要点
- 第一节 辨证施养,三因制宜
- 第二节 天人合一,人法天地
- 第三节 形神共养,身心合一
- 第四节 动静结合,相得益彰
- 第五节 协调阴阳,以平为期
- 第六节 正气为本,倡“治未病”
- 中篇 中医养生文化的主要形式
- 第五章 生活行为养生文化
- 第一节 起居有节,作息有常
- 第二节 顺时着装,因时而异
- 第三节 劳逸适度,随遇而安
- 第四节 通畅二便,惟贵自然
- 第五节 浴身保健,巧借自然
- 第六节 娱乐活动,兼养身心
- 第六章 中医饮食养生文化
- 第一节 中医饮食养生的意义
- 第二节 中医饮食养生的原则
- 第三节 中医饮食养生文化对日常食物的认识
- 第七章 中医运动养生文化
- 第一节 传统运动养生机理、特点和原则
- 第二节 传统运动养生的形式和流派
- 第三节 气功养生保健文化
- 第八章 中医房事养生文化
- 第一节 中国古代的性文化
- 第二节 中国古代的房事养生之道
- 第三节 强肾功法
- 第九章 中医情志养生文化
- 第一节 中医情志病的概念
- 第二节 中医情志致病的特点
- 第三节 中医情志病的治疗和预防
- 第十章 医药手段养生文化
- 第一节 针推按摩,通畅经络
- 第二节 药物养生,功助人体
- 第三节 延老药物的现代研究
- 下篇 中医养生文化的养生方略
- 第十一章 因时养生的方略
- 第一节 因时养生的总原则
- 第二节 季节养生的方法
- 第三节 二十四节气养生
- 第十二章 因地制宜的养生方略
- 第一节 中国古代风水理论
- 第二节 选择好的自然环境
- 第三节 创造好的居住环境
- 第四节 不同地域条件下的养生方法
- 第十三章 因人制宜的养生方略
- 第一节 不同年资人群的养生方法
- 第二节 不同类别人群的养生方法
- 第三节 不同部位的养生方法
- 主要参考文献
常见问题
这本书能直接教我怎么养生吗?
非中医专业的读者阅读本书有门槛吗?
本书适合作为课程教材使用吗?
读者评论
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作者简介
梁少帅,目前公开资料有限,其已知作品为《中医养生文化导论》,该书归入健康类。从书名与分类来看,作者关注的是中医养生文化这一兼具传统医学与日常健康实践的领域,写作取向偏向对养生观念、文化脉络与生活应用的梳理与介绍,而非单纯的技法手册。由于库内仅收录这一种作品,且国籍、生卒年、学历与经历等信息均无从确认,难以对其生平与创作全貌作出更多判断。就现有材料而言,梁少帅的写作面貌集中体现为以导论式的方式向普通读者引介中医养生文化,语言上应服务于知识普及的需要,使读者在了解传统养生思想的同时获得可资参考的健康常识。这类作品适合对中医文化与日常保健感兴趣的读者阅读,也可作为进入该领域的入门读物。
苏亚哲,公开资料有限,目前仅知其有作品《中医养生文化导论》一种,归入健康类。从该书题目看,作者关注中医养生文化这一领域,围绕传统养生观念、方法与文化背景展开导论式梳理,面向希望了解中医养生基本知识的普通读者。这类写作通常需要在中医理论与日常养生实践之间建立联系,既介绍概念源流,也兼顾可读性与实用性。由于缺乏作者生平、专业背景等信息,无法判断其学术身份与写作经历,其作品面貌也只能依据书名与分类作有限推断。总体而言,苏亚哲以一部导论性著作进入健康读物领域,其价值有待读者在阅读中检验。
徐苏林,公开资料有限,目前可确认其著有《中医养生文化导论》一种,该书归入健康类。从书名与分类看,作品着眼于中医养生背后的文化脉络,而非单纯罗列食疗、导引或方药条目,试图把传统养生观念放回中医文化体系中加以梳理与阐释。这类写法要求作者既熟悉中医基本理论,又能从文化史角度交代养生思想的来源与流变,因而更适合希望理解养生“何以如此”的读者,而非只求速成方法的读者。由于作者的生平、国籍与学术背景均未见可靠记载,其写作风格与影响只能就这一部作品作有限判断:该书偏重导论性质,可能以概念界定、源流梳理和框架搭建为主,为后续阅读提供入口。总体而言,徐苏林目前以这一种健康类著作进入读者视野,其更多信息尚待公开资料补充。
孙晓红是一位从事医学与健康题材写作的中文作者,公开资料较为有限,目前尚无法确认其详细生平、国籍与教育背景。库内收录其作品两种,分别为《老年健康手册》与《中医养生文化导论》,两类作品均归入医学、健康分类,显示其写作关注点集中于日常健康维护与传统养生文化的普及。从题材看,她的写作面向普通读者,倾向于把实用健康知识与中医养生观念结合起来,语言讲求通俗易懂,便于非专业人群理解和应用。这两种作品分别对应老年群体的健康照护与中医养生文化的整体介绍,体现出作者在健康科普与传统文化传播之间的取材取向。由于可查证的公开信息有限,其写作风格与影响的完整面貌仍有待更多资料补充。