不白活一回

李增黉黑龙江东北数字出版传媒有限公司 · 中国2025年9月

2.6

字数: 11万字
章节数: 63

信息有误查询本书

内容简介

如果你不甘平庸，渴望活得通透，这本书便是良伴。它以苏格拉底名言开篇，结合古今案例与哲思，拆解人生困惑，指引读者正视生命无常，找到真正热爱与使命。

从审视自我到突破局限，字里行间充满改变的勇气与智慧，助你在有限人生中不留遗憾，活成自己想要的模样。

编辑推荐

《不白活一回》以苏格拉底的名言开篇，把"如何度过有限人生"这一古老命题重新拉回当下。作者围绕自我审视、突破局限、寻找热爱与使命等线索，用古今案例与哲思交织的方式拆解人生困惑，语气不居高临下，而是带有陪伴式的鼓励。全书的核心价值在于"正视"二字：正视生命无常，正视自身的平庸与不甘，再由此生发出改变的勇气。它不承诺捷径，而是强调在认清局限之后仍愿意主动选择。阅读时能感受到一种向上的推力，适合在人生转折点或低谷期翻阅。相较于纯励志读物，本书更注重思辨与自我对话，读者若愿意边读边追问"我真正想要什么"，收获会更扎实。整体适合作为长期置于案头、间歇重读的陪伴型读物。

适合谁读

适合

不甘平庸、希望重新审视人生方向的读者
正经历转折或低谷、需要勇气与思路的人
喜欢以名言哲思切入人生话题的阅读者
希望找到真正热爱与使命感的青年与职场人

不适合

寻求系统方法论或成功学操作模板的读者
偏好纯文学叙事、排斥议论说理的读者
当下情绪稳定、暂无自我追问需求的休闲读者

阅读建议

开篇先读苏格拉底名言相关章节，带着"我为何而活"的问题进入全书。
每章结束写一句给自己的追问，积攒成个人版"人生清单"。
低谷期可跳读突破局限部分，平稳期再回头细读审视自我部分。
读完后与朋友交流一次书中观点，借对话检验自己的真实想法。

出版社简介

黑龙江东北数字出版传媒有限公司中国 · 成立于 2012 年

黑龙江东北数字出版传媒有限公司在数字出版与大众阅读领域持续耕耘，公开资料有限，但从库内四百三十二种图书可见其出版方向较为多元。健康类图书注重实用，如《活学活用中医小方》；历史文化与城市题材有《悦读城市：解码世界历史文化名城》《煤城往事：东北流金岁月》等；传记与人物类包括《邵逸夫：事无巨细勤勉敬业》《曹操传》；此外还涉及东方哲学、社会小说与命理类读物，如《破局心术》《胡同的百年时光》。刘志丹、徐冉、倪宝珍、邢远超等作者构成本社作者资源的一部分，整体呈现贴近大众阅读、兼顾知识性与可读性的出版特色。

版权信息
前言
上篇活得明白
一、审视人生
（一）你还能活多久
（二）你想在人间留下什么？
（三）多少人临终前没有悔恨
（四）生命的重心
（五）什么是你生命中最重要的事
（六）生命的意义
二思考人生
（一）人生像什么
（二）苟活、生存、生活、快活
（三）人生境界
（四）什么是你生命中最热爱的事
（五）三维人生
三、改变人生
（一）思维定势与自我设限
（二）生命的潜能
（三）你的身价值多少
（四）注意力的智慧
（五）时间价值与生命价值
（六）“点金术”
（七）今天你充电了吗
（八）你应该接受魔鬼训练
（九）拯救自己
（十）你的使命
中篇活得洒脱
四、快乐是健康的“支点”
（一）快乐是人生的终极目的
（二）快乐是可以学习得到的
五、“因果倒置”的智慧
（一）因果导置律
（二）“假装哲学”的奥妙
（三）你快乐才能健康长寿
（四）你快乐才能得到爱
（五）你快乐才能有成就
（六）你快乐才能有魅力
（七）你快乐才能“性”福
六、快乐一生的智慧
（一）发现快乐的智慧
（二）创造快乐的智慧
（三）选择快乐的智慧
（四）冒险的智慧
（五）放弃的智慧
（六）寻找的智慧
（七）放下的智慧
（八）开悟的智慧
（九）乐而忘忧的智慧
（十）活在当下的智慧
（十一）轻松自在的智慧
（十二）臣服的智慧
（十三）经营提醒快乐的智慧
（十四）感恩常乐的智慧
（十五）庆祝生命的智慧
下篇活得精彩
七“成功”新论
（一）古今中外论成功
（二）成功之后的困惑
（三）界定“成功”的“五行系统”评价
（四）神秘的“宇宙法则”
（五）五行平衡系统论
（六）大成至圣的划时代意义

常见问题

这本书和普通励志书有什么不同？

本书以苏格拉底名言开篇，更强调正视生命无常与自我审视，通过古今案例与哲思拆解困惑，而非直接给出成功口号或步骤。它侧重引导读者自己找到热爱与使命，思辨色彩强于鼓动色彩，适合愿意慢下来追问的人。

正处于人生低谷，读它会有帮助吗？

书中涉及正视无常、突破局限等内容，语气偏向陪伴与鼓励，低谷期阅读能获得一定的心理支撑和思考角度。但它不提供即时情绪干预，若情绪困扰较严重，仍应优先寻求专业帮助，把本书作为辅助读物更合适。

需要按顺序从头读到尾吗？

不必严格按序。全书围绕自我审视、突破局限、寻找使命等主题展开，各章节相对独立。可根据当下处境先读最关心的部分，再回头补读其他章节，重读时往往会有新的体会。

读者评论

查询本书

本站为索引目录：「全网查询」由您发起、在您的浏览器中运行，所列入口均指向第三方站点，请自行判断可用性。

作者简介

李增黉作者 · 中国 · 1952

李增黉，1952年9月6日生于黑龙江省双城市，是一位自学成才的中医内科专家与心理学家，也是黑龙江省健康学会首席健康教育专家、自愈医学的倡导者。他长期关注健康与心理的交叉地带，笔耕不辍，库内收录其作品31种，涵盖健康、医学、心理学应用、励志成长等门类。其写作以普及实用知识见长，善于把中医养生、体质辨识、平衡有度等理念转化为普通读者可操作的日常方法，代表作有《度》《失眠症的自我调理》《抑郁症自愈疗法》《认清体质再养生》《健康的黄金分割点：养生重在平衡有度》等，另有《养生治病的十大误区》《你幸福了吗》《“玩”：超脱的人生境界》等，涉及幸福、人生境界等励志话题。关于其生平细节，公开资料有限，但从作品题材可见，他致力于将医学与心理调适结合，帮助读者改善睡眠、情绪与生活方式。