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内容简介
编辑推荐
适合谁读
适合
- 心中有想完成的梦想却长期没有行动的读者
- 容易拖延、反复准备却迟迟不开始的创作者或创业者
- 需要心理层面推动力、想理解自身拖延根源的人
- 喜欢直接有力、带有行动号召式写作风格的读者
不适合
- 希望获得详细时间管理步骤和工具模板的读者
- 正在经历严重心理困扰、需要专业心理治疗的人
- 偏好温和渐进式自我成长、不适应直接语气的读者
阅读建议
- 读之前先写下自己一直拖延的一件事，带着具体问题进入书中。
- 每读完一章，立刻为那件事做一个五分钟内能完成的小动作。
- 把书中关于内阻力的描述与自己的拖延借口对照，记录重复出现的模式。
- 不要只读不练，建议边读边设一个短期行动截止日，用行动检验书中的观点。
出版社简介
上海文化出版社以实用生活与大众文化为主要出版方向，同时在外围文学、西方哲学、军事与政治等知识领域形成较为集中的选题布局。库内可见的代表性图书包括尼采《悲剧的诞生》《查拉图斯特拉如是说》《作为意志和表象的世界》，歌德《浮士德》，荷马史诗（全8册），以及卡尔·冯·克劳塞维茨《战争论》、平面国等。译者与作者资源方面，陈中梅、田立年、綦甲福、阮慧山等参与了相关品种的译介工作。该社的出版特色在于将经典文本与大众阅读需求相衔接，兼顾文化积累与知识普及；受公开资料有限，此处侧重库内图书所体现的出版方向。
目录
- 版权信息
- 致中国读者
- 序
- 前言
- 第一章 内阻力 定义敌人
- 内阻力的最强一击
- 内阻力是看不见的
- 内阻力是内在的
- 内阻力是阴险的
- 内阻力不依不饶
- 内阻力冷漠无情
- 内阻力无懈可击
- 内阻力是普世存在的
- 内阻力永不眠
- 内阻力是动真格的
- 恐惧是内阻力的食粮
- 内阻力只单向设障
- 内阻力在终点线前最强大
- 内阻力会招募盟友
- 内阻力与拖延
- 内阻力与拖延Ⅱ
- 内阻力与性
- 内阻力与故障
- 内阻力与戏剧化人格
- 内阻力与自我治疗
- 内阻力与受害者情节
- 内阻力与配偶的选择
- 内阻力与这本书
- 内阻力与不快乐
- 内阻力与原教旨主义
- 内阻力与批评
- 内阻力与自我怀疑
- 内阻力与恐惧
- 内阻力与爱
- 内阻力与成为明星
- 内阻力与孤立
- 内阻力与孤独
- 内阻力与治愈
- 内阻力与支持
- 内阻力与合理化
- 内阻力与合理化防御
- 内阻力可以被打败
- 第二章 与内阻力作战 成为职业选手
- 职业选手和业余爱好者
- 职业选手
- 作家一天的内心感受
- 如何痛苦
- 我们都是职业选手
- 因热爱而战
- 职业选手是耐心的
- 职业选手寻求秩序
- 职业选手去神秘化
- 职业选手与恐惧同行
- 职业选手不找借口
- 职业选手不抱怨环境
- 职业选手准备充分
- 职业选手不炫技
- 职业选手致力于掌握技艺
- 职业选手不耻于求助
- 职业选手与“乐器”保持距离
- 职业选手不将失败（或成功）归于个人
- 职业选手扛得住逆境
- 职业选手自我认证
- 职业选手看得到个人局限
- 职业选手重新发明自己
- 职业选手能认出彼此
- 你与公司
- 穷追不舍
- 没有神秘可言
- 第三章 超越内阻力 更高的领域
- 抽象意义上的天使
- 接近神秘
- 召唤缪斯
- 继续召唤
- 再次召唤
- 有识之士的证明
- “开始”的魔力
- “继续”的魔力
- 拉戈
- 生与死
- 自我与自性
- 体验自性
- 恐惧
- 真实的自己
- 领域与等级
- 等级取向
- 艺术家与等级体系
- 二流作家的定义
- 领域导向
- 艺术家与领域
- 领域和等级之间的差异
- 至高无上的美德
- 我们的劳动成果
- 艺术家的肖像
- 艺术家的生命
常见问题
“内阻力”到底指什么？
这本书适合正在拖延的人读吗？
读完能立刻改变行动习惯吗？
读者评论
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作者简介
史蒂文·普莱斯菲尔德是美国作家，1943 年生。公开资料有限，目前可确认他著有《艺术之战》《火之门》等作品。其写作多围绕创作本身展开，关注创作者在面对阻力时如何自律、坚持并继续行动，带有较强的实践指向。他的文字通常直接、凝练，不作过多理论铺陈，而把重点放在可操作的态度与方法上，因此在创作与自我管理类读者中具有一定影响。库内现收录其作品一种，即《一生之敌》，常见分类为外国文学，可视为了解其创作观念的一个入口。
赵硕硕，目前公开资料有限，其创作身份与背景信息尚不明确。库内收录其作品一种，即《一生之敌》，该书被归入外国文学类别。从这一分类与书名来看，作品可能围绕人物之间的对立、冲突或命运纠葛展开，带有较强的叙事张力与情感色彩；书名中的“一生”二字，也暗示故事在时间跨度或关系深度上有所铺陈。由于缺少作者生平、创作年表与更多作品信息，暂无法判断其写作风格的全貌，也难以评估其在文坛的具体位置与影响。现有资料仅能呈现其一部作品的题材指向，读者可将其视为进入作者创作世界的一个入口，后续若有更多资料补充，方能形成更完整的认识。
