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内容简介
本书内容包括：专注能让你获得更多的机会、构成专注行为的条件、专注的核心是敬业、专注者更勤奋、具有崇高的责任感、对工作充满成功的信心、专注还须以专业致胜、不断提高专业技能等内容。
编辑推荐
本书把“专注”从抽象态度拆解为可观察的行为条件：机会识别、敬业、勤奋、责任感、成功信心与专业能力提升。其亮点在于没有把专注神秘化，而是强调专注需要以专业致胜、持续提高技能作为支撑，避免读者把“集中精力”误解为单纯硬撑。书中章节短小，适合在职业倦怠、注意力分散或工作信心不足时翻阅，帮助读者重新审视精力投向与职业责任。阅读时宜把“构成专注行为的条件”与自身工作场景对照，区分哪些是环境干扰、哪些是能力短板，再制定可执行的改进步骤。本书偏重观念与职业素养启发，不提供复杂工具模型，适合作为职场自省的轻量读本。
适合谁读
适合
- 希望提升工作专注度与职业素养的职场新人
- 容易分心、需要重建工作节奏与责任感的读者
- 对敬业、专业成长等职业观念感兴趣的人
- 喜欢短章阅读、希望利用碎片时间自我提升的读者
不适合
- 需要注意力训练工具或认知科学方案的读者
- 期待系统管理模型与详细操作步骤的人
- 已具备成熟时间管理体系、寻求进阶方法者
阅读建议
- 先读“构成专注行为的条件”和“专注的核心是敬业”，用一张纸列出当前最影响专注的三个因素。
- 把“专注者更勤奋”落实为每日一段不被打扰的工作时段，结束后记录完成情况。
- 读到“不断提高专业技能”时，为自己设定一个季度技能提升小目标，并与专注时段结合。
- 每章读完后用一句话概括可行动要点，避免只划重点不实践。
出版社简介
吉林音像出版社
中国 · 成立于 1995 年
吉林音像出版社成立于1995年，以出版音像制品、音乐类图书和电子出版物为主，并与吉林电子出版社等机构合署办公。该社在励志成长与传记综合类图书方面形成一定积累，库内相关图书约95种，代表作品包括《人际的运用》《个性的树立》《心态的锻炼》《成长的目标》《工作的抉择》《价值的实现》《生活的幸福》《习惯的打造》等，多围绕个人成长与生活实践展开。作者资源方面，罗哈德、于泓等作者的作品较为集中。关于其音乐出版及少儿读物的具体品种，公开资料有限，此处不作展开。
目录
- 版权信息
- 充满专注精神的魅力
- 专注是催化人生成功的要素
- 专注是成功的价值纽带
- 专注工作是企业发展强盛的主要动力
- 锦绣前程从专注开始
- 专注使你具有核心竞争力
- 专注可以从平凡创造伟大
- 专注能让你获得更多的机会
- 构成专注行为的条件
- 专注的核心是敬业
- 专注者更勤奋
- 具有崇高的责任感
- 对工作充满成功的信心
- 专注还须以专业致胜
- 不断提高专业技能
- 绝不寻找借口
- 善于利用自身优势
- 善于控制情绪
- 坚持不懈的韧性
- 永远热情
- 注重执行
- 追求尽善尽美的工作业绩
- 增加一点儿耐性
- 专注能带来正确的做事方法
- 专注还须打破常规进行创新
- 克服妨碍专注的因素
- 从细节中寻找专注的起点
- 尊重你的工作
- 专注离不开既定的目标
- 干一行，爱一行，专心致志
- 专心工作，自动自发
- 尽力摆正自己的位置
- 不要看不起自己的工作
- 浮躁是专注的克星
- 不要认为重任是“苦差事”
- 对工作总是抱怨
- 不要恐惧工作
- 大事干不了，小事不愿干
- 不可缺乏自信
- 马虎轻率，难以成功
- 摆脱懒惰，勤奋敬业
- 营造专注的职场环境
- 专注者对公司都非常忠诚
- 与企业的命运连在一起
- 要有企业主人翁的精神
- 注重服从第一
- 自己并不是被老板压榨的奴隶
- 对薪水报酬的高低没有正确的看法
- 与老板具有对立情绪
- 对公司具有高度的认同感
- 读懂老板对你的期望
- 让老板看到你的成绩
- 沟通以形成团队精神
- 协作以发挥团队力量
- 妥善解决同事间的人际关系
- 树立良好的职业心态
常见问题
这本书和常见时间管理书有什么不同？
本书重点不在工具和日程表，而在专注行为背后的敬业、责任感和专业能力。它更适合用来反思“为什么难以投入”，再结合自己的工作实际设计改进行动，而不是直接套用一套时间管理流程。
工作特别忙、碎片时间少，怎么读？
可按章节独立阅读，每次只读一章，用五分钟写下一条可执行动作，例如次日安排一段无干扰工作时段。把阅读与实践交替进行，比一次性读完更有效。
书中方法对自由职业者适用吗？
书中强调敬业、责任感和专业致胜，这些原则对自由职业者同样有参考价值。但自由职业者缺少外部约束，建议额外建立自我检查机制，如每周复盘专注时段与技能提升进度。
读者评论
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作者简介
罗哈德
作者
罗哈德是励志成长类图书的作者，中文出版信息中其英文名、国籍与生卒年等背景均未载明，公开资料有限。目前库内收录其作品达71种，代表作品包括《人际的运用》《个性的树立》《心态的锻炼》《成长的目标》《工作的抉择》《价值的实现》《生活的幸福》《习惯的打造》等。从这些书名可以看出，他的写作围绕个人成长与日常生活展开，涉及人际交往、性格养成、心理调节、职业选择、价值追求与幸福感等主题，多从具体处境切入，语言平实，侧重可操作的自我提升建议，因而被归入励志成长类别，适合希望改善心态与生活方式的普通读者参阅。
