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内容简介
《本草世界》是一本以博物视角解读草木药用的中医药文化科普读物，由本草菌撰写，2019年11月由清华大学出版社出版，创作缘起为纪念李时珍诞辰500周年。全书围绕刘寄奴、锁阳、淫羊藿、天麻、山药、当归、人参、黄芪等百余种身边常见的本草植物展开，既讲它们的形态特征与生长环境，也讲它们的性味功效、药食两用之道，更把散落在史书、传说与民间故事里的本草掌故一并道来。 全书共分六章：第一章以“落花不是无情物”为题，讲述那些名字背后藏着故事的草药；第二章聚焦药食两用之物，从山楂、大枣到萝卜、荸荠，说明日常饮食中的养生道理；第三章写路边野草，提醒读者平凡草木亦有药用之功；第四章专写花类本草，兼顾观赏与疗愈；第五章则讲“同根不同效”，如车前草与车前子、地骨皮与枸杞、何首乌生熟异用等，揭示同一植物不同部位、不同炮制方式带来的差别；第六章以“新鲜奇特”收尾，收录七叶一枝花、头顶一颗珠、江边一碗水等名称奇特的草药。全书语言通俗、行文轻松，配有博物风格插画，兼具知识性与可读性。 需要说明的是，本书属于文化科普读物，书中所涉方药仅供了解，实际使用应在中医师或中药师指导下进行。
编辑推荐
很多人对《本草纲目》心怀敬意，却被竖排文言和庞杂体例拦在门外。《本草世界》想做的，是把这扇门轻轻推开一条缝。它不追求药典式的完备，而是挑选一百余种与日常生活贴得很近的草木，从刘寄奴、锁阳这样的传奇药材，讲到山楂、大枣、萝卜、荸荠这些菜场里就能遇见的寻常物，把性味归经融进故事和传说里，读起来毫不费力。 本书有几处值得称道。一是编排有巧思：六章各有主题，从“有故事的草”到“路边野花”，从“花类本草”到“同根不同效”，层层递进，读者循目录便能建立自己的本草认知框架。二是抓住了本草学习中最易混淆的“同物异效”问题，车前草与车前子、何首乌的生与熟、地骨皮与枸杞，这些对比讲解对初学者尤其有用。三是视觉呈现用心，配有博物风格插图，版面疏朗，翻读时颇有一种逛植物园的闲适。 当然也要诚实说明：它是一本文化科普书，不是临床用药手册，书中涉及的方药不可自行照搬。如果你想要的是一部严肃的药学教材或权威用药指南，它并不适合；但如果你想在睡前读几页，认识身边那些被忽略的草木，这本书称得上“颜值高、看得懂”。
适合谁读
适合
- 对中医药文化好奇、但缺乏基础知识的入门读者
- 喜欢植物、自然观察与博物读物的爱好者
- 希望通过饮食了解药食同源常识的养生关注者
- 从事中医药文化传播、教育或阅读推广的人
- 希望与孩子一起认识草木、讲述传统故事的父母
不适合
- 需要查阅权威药典、方剂配伍的专业临床中医师
- 想自学辨证用药、自行处方调理的读者
- 偏好严谨学术体例与文献考证的研究者
- 期待系统中药学教材或考试辅导资料的考生
阅读建议
- 可按章节顺序通读，先建立“故事—药食—野草—花类—同物异效—奇药”的框架。
- 把书当作出门携带的“对照读物”，遇到路边草木时翻到对应条目，记忆会更牢。
- 重点细读第五章的同物异效对比，这是初学者最容易混淆、也最实用的部分。
- 书中方药只作文化了解，如需实际应用，请先咨询中医师或中药师。
出版社简介
清华大学出版社
中国 · 成立于 1980 年
清华大学出版社创立于1980年，库内收录图书57种，涵盖科学科普、医学、健康、法律、哲学读物与社科等方向。代表图书既有菠萝（李治中）的《癌症·真相：医生也在读》《癌症·新知》等医学科普作品，也有《阳光是最好的防腐剂：全球反腐大要案快递》等法律类读物，以及七格的《脑洞大开的哲学简史》、刘云浩的《从互联到新工业革命》等。作者资源包括科普作家、医学研究者、中国人民大学反贪硕士班及高校学者，体现出兼顾学术性与大众阅读的出版特色。因公开资料有限，此处仅依据库内图书归纳其出版方向。
目录
- 前言
- 第一章 落花不是无情物——相遇就注定有“故事”要发生
- 刘寄奴——与皇帝同名的草药
- 锁阳——沙漠寂寞的不老药
- 淫羊藿——羞答答的药草功效大
- 牛蒡子——带刺的果实会治病
- 鹅不食草——人食可治病
- 紫花地丁——天然抗生素
- 鸦胆子——除疮去腐抗感染
- 大蓟——止血消痈的圣药
- 山茱萸——滋肝补肾的果子
- 马鞭草——女性健康守护神
- 天麻——头晕风湿之妙药
- 仙鹤草——止血的“大内高手”
- 鹿活草——不仅仅是草药传奇
- 牛膝——房前屋后的药草
- 杜仲——隐藏在民间的良品
- 玄参——治疗高热的良药
- 无花果——花小果大作用多
- 太子参——救过“太子”的植物
- 青梅——煮酒论养生
- 第二章 药食两用总相宜——就喜欢你这磨人的“小妖精”
- 山药——食药好当家
- 山楂——酸酸甜甜助消化
- 樱桃——美食美容养生
- 荔枝——不只一博妃子笑
- 杨梅——值千金的果子
- 胡颓子——酸倒牙的果子却是宝
- 西兰花——蔬菜界的皇冠
- 苋菜——养生“长寿菜”
- 五味子——五味俱全作用广
- 大枣——益气养血又安神
- 葡萄——吃葡萄不知养生妙
- 龙眼——点睛之处在药用
- 萝卜——田间小人参
- 荸荠——地下雪梨会治病
- 茼蒿——人人都吃的“皇帝菜”
- 宣木瓜——不好吃的“百益之果”
- 番木瓜——与“丰胸”无关的“万寿果”
- 第三章 路边野花不要采——如果真的喜欢就带它“回家”
常见问题
这本书和《本草纲目》是什么关系？
它不是《本草纲目》的译本或节选，而是一部现代人写的中医药文化科普书，创作缘起是纪念李时珍诞辰500周年。它借鉴《本草纲目》的博物传统，选取身边常见本草，用白话讲述形态、功效与典故，适合作为走近《本草纲目》的第一块踏脚石。
书里的药方能照着用吗？
不建议。作者在前言中明确提醒，书中涉及的方药须在中医师或中药师指导下使用，切勿对号入座、擅自使用。本书定位是文化科普，帮助读者理解本草，而非替代诊疗。
没有任何中医基础，能读懂吗？
可以。全书语言通俗、少用专业术语，每个条目多从故事或生活场景切入，再谈功效。即使完全没接触过中医，也能顺畅读下来；有基础的读者则可以借第五章的同物异效对比加深理解。
这本书有多少内容，需要读多久？
全书约22.3万字，305页左右，共六章、一百余个本草条目。每个条目篇幅不长，适合碎片时间阅读，一般两三周可通读一遍，也适合长期放在手边随手翻阅。
书中的插图是实拍照片还是手绘？
据作者前言，本书插画由绘者手绘完成，属博物风格插图，与文字配合呈现本草形态，整体版面偏美观疏朗，也因此常被读者称作“高颜值”本草读物。
读者评论
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