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内容简介
智能手机和互联网似乎让我们越来越轻易地找到朋友，但是你真的能与线上的朋友倾心交谈吗？当我们每天花大把时间更新、点赞与回复，你真的能摆脱孤独与空虚吗？当摆拍、谎言与AI伪造泛滥得让人无从分辨真与假，你还能相信自己的直觉吗？
如何理解与认识数字时代的我们？本书依托福柯、德勒兹、阿甘本等思想家的刀锋，深刻分析了孤独与亲密、自恋与偶像、舞蹈与重量、虚构与真实、情感计算与操控等数字时代人生的精神状态与症候。
编辑推荐
本书抓住一个日常却不易说清的经验：数字技术让联系变得廉价，却未必让亲密变得真实。作者借助福柯、德勒兹、阿甘本等思想家的概念工具，把孤独与亲密、自恋与偶像、舞蹈与重量、虚构与真实、情感计算与操控等议题串成一组精神症候的切片，既不沉溺于技术恐慌，也不轻信连接即治愈。其价值在于把“刷手机后的空虚”“AI伪造下的信任焦虑”这类模糊感受转译为可分析的问题，并保留哲学追问的锋利。适合在通勤、睡前等碎片时间读一两节，再回到自身使用习惯中印证；也可作为讨论数字生活伦理的读书会材料，但不宜期待操作层面的戒断方案。
适合谁读
适合
- 对数字生活体验有困惑、愿意反思自身使用习惯的读者
- 学习哲学、传播学、社会学并关注数字文化的研究者与学生
- 需要为读书会或通识课程寻找当代议题材料的组织者
- 从事心理陪伴、教育或内容创作并关注线上关系的人
不适合
- 寻找具体戒手机方法或时间管理工具的实用型读者
- 偏好系统实证数据与统计结论的社科研究者
- 完全排斥哲学概念、希望轻松阅读的休闲读者
阅读建议
- 按主题分节阅读，每读完一节写下自己对应的一个数字生活场景。
- 先读涉及孤独与亲密、虚构与真实的章节，较易与日常经验对接。
- 不熟悉的哲学家概念可先跳过，抓住作者对现象的描述与问题意识。
- 读完后做一次为期三天的社交媒体使用记录，与书中症候对照反思。
出版社简介
上海人民出版社
中国 · 成立于 1951 年
上海人民出版社是一家综合性出版机构，出版方向以哲学、社会科学、政治法律、财经管理、历史等学术专著与大众读物为主。从库内图书看，该社在历史读物方面有“中国断代史系列”中的《魏晋南北朝史》，在外国文学方面推出《霍比特人＋魔戒三部曲》及“文景古典·名译插图本”《欧里庇得斯悲剧集》，在社科理论方面则有“韦伯作品集”《经济与社会》与《启蒙辩证法：哲学断片》，并涉及巫鸿“中国绘画”三部曲等艺术史著作。作者资源包括王仲荦、J.R.R.托尔金、罗念生、周作人等。
目录
- 版权信息
- 前言 从技术到影像，从精神政治到精神症候
- 导引 元宇宙中的脆弱主体
- 第一部分 技术
- 第一章 姿势：技术时代的无根基性
- 第二章 前馈：人与技术之间的“死亡循环”
- 第三章 生死：元宇宙的时间政治
- 第二部分 影像
- 第四章 美学：数字“海洋”中的“崇高”与“创伤”
- 第五章 媒介：暗黑生态与电影之本原
- 第六章 思考：论文电影中的主体性难题
- 第三部分 肉身
- 第七章 体验：福柯哲学中的僭越与盲视
- 第八章 舞蹈：复魅，抑或共情？
- 第九章 孤独：数字时代的心盲之舞
- 第四部分 主体
- 第十章 数字亲密：爱还是痛？
- 第十一章 数字自恋：偶像及其复像
- 第十二章 数字情感：情感设计，情感计算与情感操控
- 第五部分 真实
- 第十三章 虚构：深度伪造与电影之真
- 第十四章 触感：真实电影与阿彼察邦
- 第十五章 重量：数字时代的三重“坠落”
- 结语 脆弱的算法——最底限真理，根茎式分类与否定性思考
- 后记
常见问题
书里会给出戒除手机依赖的具体方法吗？
从简介看，本书侧重借助思想家资源分析数字时代的精神状态与症候，如孤独、自恋、真假难辨、情感操控等，而非提供行为矫正清单。它更可能帮助读者看清问题的结构与来源；若需要具体干预方案，应另找时间管理或临床心理学类读物配合使用。
需要先读懂福柯、德勒兹、阿甘本才能读吗？
不必。作者以这些思想家为分析工具，但面向的是数字生活经验本身。普通读者可先关注书中描述的现象与提问方式，遇到理论概念时结合上下文把握大意即可；有哲学背景的读者则可进一步追踪概念来源，获得更深的对话乐趣。
这本书适合做读书会讨论材料吗？
比较适合。书中议题贴近日常，如线上交友、点赞回复、AI伪造、情感计算等，容易激发参与者结合自身经验讨论；同时哲学视角能提升讨论层次。建议每次选取一个症候主题，提前阅读并配合个人使用经历分享，避免变成单纯的技术吐槽。
读者评论
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作者简介
姜宇辉
作者
姜宇辉，公开资料有限，目前仅知其有《数字时代的精神症候》《将人生哲学到底》《黑噪音、白噪音与幽灵之声》三种作品在库。其写作多涉社科与东方哲学分类，关注点常落在当代人的精神状况与人生哲学层面，尝试把哲学思考带入数字时代日常经验的讨论之中。从作品题目看，他倾向于以具体现象切入抽象议题，行文带有思辨色彩，在噪音、声音与精神症候等话题上呈现出跨领域的观察视角。三种作品题材各异而彼此呼应，对关心哲学如何回应现代生活处境的读者具有一定参考价值。
