夜跑NO.7 封面

夜跑NO.7

评分 3.3
字数
1.2万字
章节数
16

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内容简介

我们是谁?Crazy碧池,成立于2013光棍节。最初只是自娱自乐的小小微信群,酝酿好几个月后终于有了第一场线下约跑,用一场寒风中龙腾16K迅速打得火热,从此约到停不下来。从十几人成长到今天的150人(当然不是来者不拒,每个入团的跑者都要经过碧池的审核哟)。我们因为跑步这件疯狂的小事而聚集在一起,然后又一起用跑步做了更多疯狂的事。简单来说,就是一群神经病聚在一起发神经,整天沉浸在约约约跑跑跑买买买吃吃吃的亢奋状态中。我们在哪跑?龙腾大道是我们的大本营,每周三我们都在那跑一发。当然上海大大小小的街巷也必须有我们的身影:复兴路武康路湖南路跑情调,大宁灵石公园练爬坡,苏河外滩满满的上海情怀,世纪公园一圈一圈刷跑量,佘山来个迷你小越野。我们在八月的仲夏夜通宵刷上海内环,在24小时接力赛上不眠不休抢下女子第二名,在世纪公园女子接力赛包揽二三四名(第一名是专业队,我们服),在包邮区各个越野赛上抢占山头,在夏威夷吴哥窟清迈大阪新加坡各种海外马也必须插一脚。大大小小各种赛事都有我们都可以跑得很high,快的碧池拿名次,慢的碧池跑友谊,跑哪哪疯狂,到哪都开心,这就是我们。跑出老卵跑出嗲,带你装碧带你飞。跑步这条道,我们会一路跑到黑。

编辑推荐

这本书不是一本跑步技术手册,而是一群都市跑者用脚步写成的社群志。它最大的价值在于呈现了跑步如何从一项孤独的运动变成一种生活方式:从微信群里的闲聊到寒风中龙腾大道的16公里约跑,从十几人的小圈子到一百五十人的团队,跑步成为连接人与城市、人与人的纽带。书中对上海街巷的跑步路线描写颇具画面感,复兴路、武康路的情调跑,大宁灵石公园的爬坡训练,苏河外滩的城市情怀,让读者看到跑步如何重新发现日常空间。赛事部分既有24小时接力赛的团队协作,也有海外马拉松的见闻,节奏轻快、语气鲜活,带有强烈的社群认同感。适合在周末午后随手翻阅,也适合作为跑团活动的谈资。需要提醒的是,全书以社群叙事和氛围感染为主,技术干货有限,读者应把它当作一本跑步生活读物而非训练指南。

适合谁读

适合

  • 刚加入跑团、想了解社群跑步氛围的新手跑者
  • 居住在上海、想探索城市跑步路线的业余跑者
  • 喜欢轻松纪实风格、对都市生活方式感兴趣的读者
  • 正在筹备跑团活动、需要社群运营灵感的组织者

不适合

  • 希望系统学习跑步技术、训练计划的严肃跑者
  • 对社群叙事和口语化表达不感兴趣的读者
  • 需要专业伤病预防与康复知识的读者

阅读建议

  1. 先读路线描写章节,对照地图标记自己想去的上海跑步地点。
  2. 把赛事故事当作跑团活动策划的参考,边读边记录可借鉴的玩法。
  3. 不必从头到尾通读,可按兴趣跳读路线、赛事、社群三个板块。
  4. 读完后约上跑友实地跑一次书中提到的路线,加深阅读体验。

目录

  1. 版权信息
  2. 慢跑者说
  3. 防晒,补水,流汗,重要的事我只说一遍
  4. 想在夏天跑得漂亮,先来一身好肉
  5. 夏季猛干全攻略
  6. 全民跑步,六招教你炫腹
  7. 装备
  8. 没有美好肉体的我们,夏天跑步穿什么?
  9. 夏日买买买攻略
  10. 跑者印象
  11. 在夏天,跑成九亿少男的梦
  12. 深呼吸
  13. 夏天跑步乐趣Top7
  14. 碧池嗨跑
  15. 如何用手机拍出跑步大片
  16. 大象大象你的鼻子怎么这么长

常见问题

这本书适合完全没跑过步的人读吗?
可以读,但要调整预期。书里讲的是跑团氛围、城市路线和赛事见闻,几乎没有入门训练指导。零基础读者能从中感受到跑步的乐趣和社群温度,但想开始跑步仍需另找技术资料。
书中的跑步路线现在还能照着跑吗?
书中提到的龙腾大道、复兴路、武康路、大宁灵石公园、苏河外滩、世纪公园、佘山等地都是上海真实地点,城市道路和公园开放情况可能随时间变化,建议出发前查证最新信息并注意安全。
这本书和NO.6那本有什么区别?
NO.7侧重跑团社群的故事、城市路线和赛事经历,整体氛围热烈;NO.6则围绕跑步伤病展开,由多位跑者分享受伤与恢复经验。两本主题不同,可按兴趣选择阅读顺序。

读者评论

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作者简介

Crazy 碧池 作者

Crazy 碧池是一位公开资料有限的作者,目前可确认的主要创作成果是系列作品《夜跑》,库内共收录其作品 7 种,包括《夜跑NO.1》至《夜跑NO.7》。从这一系列命名来看,作品围绕“夜跑”这一主题展开,以编号方式连续推出,呈现出明显的系列化写作特征。由于英文名、国籍、生卒年与常见分类等信息均未明确,其个人背景与创作全貌尚难完整勾勒。就现有资料而言,作者的写作脉络相对集中,短期内持续围绕同一题材推进,形成了较为连贯的作品序列。读者若要了解这位作者,现阶段不妨从《夜跑》系列入手,观察其题材选择与叙述风格;更多关于作者身份与创作经历的信息,仍有待公开资料进一步补充。

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