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内容简介
Project Gutenberg was the first provider of free electronic books, or eBooks. Michael Hart, founder of Project Gutenberg, invented eBooks in 1971 and his memory continues to inspire the creation of eBooks and related technologies today.The Enchiridion by EpictetusAuthor: Epictetus, 55-135,Language: English, Class: B: Philosophy, Psychology, Religion, Release Date: Mar 10, 2014
编辑推荐
《手册》是斯多葛派哲学家爱比克泰德思想的精要汇编，由其学生阿里安整理而成。全书篇幅短小，以格言与短章形式讨论什么是可控的、什么是不可控的，以及如何据此调整欲望与判断，从而获得内在安宁。它的价值在于把抽象的斯多葛伦理学转化为可日常实践的准则，语言朴素，不依赖复杂论证，适合反复翻阅。阅读时不必追求一次性读完，更宜每天取一两则对照自身处境思考。需要注意的是，书中带有鲜明的古希腊哲学语境，部分表述需结合斯多葛派整体思想理解，不宜断章取义地当作心理自助口号。作为公版英译本，它适合作为哲学入门与自我反思的轻量读本。
适合谁读
适合
- 希望了解斯多葛哲学核心思想的入门读者
- 寻求情绪管理与内在安宁的自我反思者
- 喜欢格言体、可碎片化阅读的读者
- 哲学或伦理学课程的辅助阅读者
不适合
- 期待系统哲学论证与详细注释的专业研究者
- 希望获得具体心理治疗方案或临床建议的读者
- 偏好长篇叙事或情节性阅读的读者
阅读建议
- 每天读一两则，结合当天遇到的烦恼写下简短反思。
- 准备笔记本摘录触动你的句子，并标注自己的理解与疑问。
- 配合斯多葛哲学背景介绍阅读，避免把格言当作孤立口号。
- 读完一轮后回顾摘录，观察自己对可控与不可控问题的判断变化。
出版社简介
Project Gutenberg
美国 · 成立于 1971 年
Project Gutenberg 是一个以公版电子书为主的数字出版项目。其出版方向集中于版权过期的经典文学作品，涵盖诗歌、戏剧、小说与史诗等体裁，代表图书包括华兹华斯与柯尔律治的《抒情歌谣集》、普鲁斯特《在斯万家那边》、莎士比亚《麦克白》与《莎士比亚全集》、荷马《伊利亚特》、但丁《神曲·炼狱篇》、塞万提斯《堂吉诃德》第二卷以及格雷厄姆《柳林风声》。作者资源以西方经典作家为主，如华兹华斯、普鲁斯特、莎士比亚、荷马、但丁、塞万提斯、格雷厄姆与托尔斯泰。出版特色是提供可自由获取的 EPUB 与 Kindle 格式电子书，并非传统出版社，公开资料有限。
目录
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常见问题
这本书和现代心理自助书有什么区别？
本书是古希腊斯多葛哲学的精要汇编，强调通过理性判断区分可控与不可控之事，而非提供情绪调节技巧或练习步骤。它更偏哲学训练与生活准则，需要读者主动结合自身处境思考，不是即学即用的心理治疗方案。
没有哲学基础能读懂吗？
可以。全书以短章和格言为主，语言朴素，不依赖复杂论证。但部分概念如自然、理性、判断等带有斯多葛派特定含义，建议配合简明的哲学背景介绍阅读，避免按日常语义误解。
应该通读还是选读？
更适合选读与反复翻阅。全书篇幅短小但密度较高，逐条通读容易流于表面。建议每天取一两则，结合当天经历思考，并做简短笔记，读完后回顾摘录，效果通常好于一次性读完。
读者评论
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作者简介
Epictetus, 55-135
作者 · 希腊
爱比克泰德（Epictetus，约55—约135），古希腊斯多葛学派哲学家，生于弗里吉亚的希拉波利斯（今土耳其境内），卒于希腊尼科波利斯。他幼年为奴，获释后曾在罗马讲学，公元90年被皇帝图密善驱逐，此后在尼科波利斯继续授徒。其学说由弟子阿里安整理成《语录》与《手册》，流传至今。库内收录其作品5种，包括《手册》《爱比克泰德金言集》《爱比克泰德语录选》等。其写作以短章箴言与对话式论述为主，语言简练直白，强调德性与内心自由，对后世斯多葛主义传播影响深远。
