作者简介
五禽戏
中国中医药出版社 · 2026
本丛书将中华养生功法结集出版,基本涵盖了中华传统养生功法的精髓。全套书用专业模特一招一式的指导,配有精炼文字说明,从技术要领、注意事项、功理作用等方面对功法进行阐述。用口袋本的形式全彩印刷,并配有数字出版功能,扫码可看功法视频,指导大家用好功法来养生。本丛书可作为全民阅读中医健康养生推荐读物。全书用…
养生功法:马王堆导引术便携卡
中国中医药出版社 · 2020
马王堆导引术的动作主要取自于马王堆出土的帛画图《导引图》中的17个动作,整套功法的编创以整体观为指导,通过疏通经络、调和气血、平秘阴阳达到强身健体的目的,包括起势、挽弓、引背、凫浴、龙登、鸟伸、引腹、鹚式、引腰、雁飞、鹤舞、仰呼、折阴、收势共14式动作。功理符合健身气功的传统理论动作设计围绕肢体进行…