作者简介
不安之书:致焦虑的年代
深圳出版社 · 2026
《不安之书:致焦虑的年代》是美国禅学思想巨擘阿伦 ·瓦兹,为深陷焦虑泥沼的现代人量身定制的心灵自救指南。本书直面现代人核心精神困境,从禅宗的角度,剖析焦虑和不安的本质,直指焦虑产生的底层逻辑与打破认知误区的可行之法。瓦兹强调“觉知”的力量,引导读者坦然接纳生活的未知性,看清被“ 自我执念”与“焦虑情…
不安的智慧
岳麓书社 · 2025
美国禅学大师阿伦·瓦兹,以西方思维重述东方古老智慧,历久弥新的经典巨作!解读现代人焦虑的根本原因! 焦虑是当今时代的一大特征。人们随波逐流,追求各种虚无缥缈的东西,却忘记了自己的本心。 《不安的智慧》是美国禅学大师阿伦·瓦兹写给焦虑的人们的一份心灵指南。在本书中,瓦兹从禅宗的智慧出发,阐明了焦虑和不…