作者简介
写给大众的健康饮食指南(全3册)
科学技术文献出版社 · 2022
本套书包括《一日两餐》 《超级食物》 《膳食纤维》共3册。 《一日两餐》为读者提供了一种饮食新方式,颠覆我们习以为常的饮食习惯,结合全新的科学研究,告诉你人体的食欲和代谢到底如何运作,激素与禁食、减重之间的关系,让你可以终身保持健康的体重与身体状态。 《超级食物》着眼于风靡全球的健康饮食新风尚——超…
吃出健康好体质(全2册)
科学技术文献出版社 · 2022
本套装包括《抗炎生活》《超级食物》共2册。 《抗炎生活》:抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……这些乍看毫无关系的疾病,其实背后都与慢性炎症有关。 本书作者池谷敏郎是日本心血管疾病权威专家,他用浅显的文字及图解,说明慢性炎症造成的各种影响,解释现代疾病与炎症之间的关系,并提供不依赖药物…
超级食物
科学技术文献出版社 · 2022
发挥超级食物的治愈力,你会发现保持健康其实比吃、喝、呼吸更简单,营养学家和超级食物猎手达林·奥利恩提醒我们:通过关注5大生命力量就可以最大限度地发挥我们身体的自然潜能。 这五者是:营养、水合作用、解毒作用、氧合作用和碱化作用,它们决定我们是否健康无恙。 本书为读者提供了一种详尽、全面、独特的健康方式…