作者简介

杨长春,公开资料有限,目前仅知其以健康类图书写作见长,库内收录其作品五种。从书名看,其写作聚焦痛风、糖尿病与高血压等常见慢性病的日常管理,涉及止痛降尿酸的具体做法、一日三餐的饮食安排,以及兼顾不饿不晕、预防并发症的饮食指导。这类题材面向普通读者,重在把饮食与生活方式建议讲得清楚、可操作,帮助患者在日常生活中落实自我管理。总体而言,杨长春的作品属于实用型健康科普,选题贴近患者最关心的吃与养问题,适合需要长期调理饮食的慢性病人群及其家属参考。

著作(5)

痛风这样做 止痛降尿酸:升级版 封面
评分 3.0
痛风这样做 止痛降尿酸:升级版 杨长春 江苏凤凰科学技术出版社 · 2023 149种常见食材,32种宜用中药,3大中医理疗法,22项运动,翻开本书,痛风这样做,让痛风不再“痛疯”。
糖尿病饮食指导:不饿不晕防并发症 封面
评分 3.0
糖尿病饮食指导:不饿不晕防并发症 杨长春 / 高睡睡 江苏凤凰科学技术出版社 · 2023 主任医师和营养师联合打造降糖控糖饮食方案,不挨饿、不节食,不痛苦,100余种降糖食材,170余道美味又营养的降糖食谱,合理健康饮食,轻松控糖降糖,让健康和美味兼得。随书附赠实用的《糖尿病常见问题答疑》
高血压一日三餐怎么吃 封面
评分 3.0
高血压一日三餐怎么吃 杨长春 / 高睡睡 江苏凤凰科学技术出版社 · 2023 北京三甲医院主任医师和营养师联袂定制4周降压食谱,7大饮食降压法、28天降压食谱、35款降压养生茶、205道营养降压餐,有颜、有料、有功效,让你吃得健康,吃得美味,轻轻松松降血压!
痛风这样做 止痛降尿酸 封面
评分 3.8
痛风这样做 止痛降尿酸 杨长春 江苏凤凰科学技术出版社 · 2022 尿酸高就是痛风吗?痛风患者可以吃哪些蔬菜和水果?痛风发作时怎样快速缓解疼痛?中医常用的按摩、艾灸、刮痧可以治疗痛风吗?……本书教你痛风发作时止痛妙招,让你短时间里快速止痛。并按蔬菜、水果、蛋类、肉类、主食、水产分类,分别告诉你哪些食物可以安全食用,哪些应该慎吃和忌吃。本书不仅告诉你怎样规避高嘌呤饮食…
糖尿病一日三餐怎么吃 封面
评分 3.6
糖尿病一日三餐怎么吃 杨长春 江苏凤凰科学技术出版社 · 2022 血糖升高,就真的要与美食划清界限?肉食热量高,就只能吃蔬菜?得了糖尿病,连水果也不能乱吃?……大多数人对糖尿病患者的饮食存在着误区。血糖升高,并不是要远离任何肉、蛋、奶、水产等食物,也不是水果糕点都要忌。糖尿病患者的热量提供是否合理很好重要。控制摄入的总热量是控制饮食的一个重要方面,要根据自己的体重…

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