作者简介
减脂瘦身一日三餐 视频版
江苏凤凰科学技术出版社 · 2023
美丽主持人安欣的瘦身养颜秘笈!21天减脂健康餐,养成饮食好习惯,吃出你的代谢力,轻轻松松就能瘦!一日三餐看着做,照着吃!90节视频课,每一道食谱都有同步视频演示,配合详细步骤文图,一下子就能看懂制作要点。目录就是餐单,不愁每餐吃什么,跟着做就行。10分钟高效减肥餐,一碗搞定一顿饭!香芹燕麦饼、藜麦水…
不过四十
北方文艺出版社 · 2022
一个个经历,一段段往事,从十九岁的最后一天到如今步入中年,时间都去哪儿了?不过四十,你还年轻,即便到了八十,只要那颗心不老,一切都来得及。
轻食沙拉减脂瘦身(全5册)
· 2022
本套装包括《减脂轻食沙拉》《低热量主食沙拉》《减脂瘦身一日三餐·视频版》《享瘦轻食》《蔬食真味》共5册。 上班族常常面临工作节奏快、作息和三餐不规律等问题,随之而来的就是挥之不去的“压力肥”。虽然人人都知道好身材是美丽形象的关键,但是能够坚持做好身材管理的人少之又少。 如果你对沙拉还停留在“吃草”的…