评分 3.7★ 断舍离 山下英子 广西科学技术出版社 · 2013 《断舍离》是日本杂物管理咨询师山下英子提出并系统阐述「断舍离」整理观念的代表作，简体中文版由吴倩翻译、广西科学技术出版社出版。全书从日常生活中最常见的「东西太多、却扔不掉」的现象入手，指出很多人真正的困境并非收纳技巧不足，而在于一直无法分清「物品」与「自己」的关系。作者把「断舍离」定义为：断，就是断… 10分钟无龄美肤养成术 何琼 重庆出版社 · 2012 《10分钟无龄美肤养成术》是国家级高级造型技师何琼编著的美容护肤读物，隶属“品质生活·最美女人坊”丛书。全书围绕“每天10分钟、分阶段完成一套护理流程”这一日常护肤方法展开：先以约2分钟完成清洁卸妆，让肌肤恢复干净本色；再用约2分钟补水保湿，改善干燥与粗糙感；随后以约3分钟进行滋养修护，涵盖美白、淡… 评分 3.8★ 生活小窍门丛书（套装共9册） 陈晓丹 中国戏剧出版社 · 2015 《生活小窍门丛书（套装共9册）》是陈晓丹编著的一套居家类实用手册，由中国戏剧出版社出版，青苹果数据中心制作电子版，全套电子书共九册、约39.8万字。整套书围绕“把日子过得更省力”这一主题，从家庭生活最常遇到的场景切入，按主题分册：美容、健身、着装、理财、种植、家庭生活、宠物喂养、装饰装修、烹饪制作，… 高倍速居家整理术系列（套装共5册） 藤田实沙 / 梶谷阳子 / 安努什卡·里斯 / 阿部勤 / 原点编辑部 中信出版社 · 2017 《高倍速居家整理术系列》是由中信出版集团整合推出的五册居家生活主题套装，分别收录《一学就会的收纳整理术》《无印良品的整理收纳》《极简衣橱整理术》《家的居心地》《零烦恼居住全书》。五本书从不同角度回答同一个问题：怎样用更少的时间和精力，把家维持成整洁、顺手、愿意待下去的样子。 《一学就会的收纳整理术》… 自建家庭影室 《自建家庭影室》编写组 《自建家庭影室》属于进阶知识类读物，面向希望把家中一处空间改造成专属观影与听音场所的读者。全书围绕“自建”这一主线，从前期规划到最终调试，梳理家庭影室从无到有的完整流程：先明确空间用途与预算范围，再评估房间尺寸、门窗位置与承重条件，判断是否具备改造基础；随后进入声学处理环节，讨论吸音、扩散与隔声的基… 0-3岁宝宝的科学喂养 黄晓峰 哈尔滨出版社 · 2011 本书由黄晓峰主编，2011年3月由哈尔滨出版社出版，属于“爱尚生活坊”生活实用类丛书。全书按宝宝月龄分阶段展开，从出生起记录各阶段宝宝的生长发育特点、科学喂养方法与日常护理中的常见问题，并在饮食方案之外简要涉及与喂养密切相关的养育要点。 内容以饮食为主线：第一章介绍婴幼儿营养的基础知识，说明各类营养… 评分 3.4★ FBI教你实用防身技巧 查克·乔伊纳 中华工商联合出版社 · 2019 本书是美国联邦调查局（FBI）防御策略教练查克·乔伊纳写给执法人员和普通民众的实战防身指南。作者曾任CIA雇员与FBI特工，长期为FBI探员、警察和军事人员授课，他把多年教学与真实案例分析总结成一套“科学逃生与自卫策略（SSDT）”。书中提出“反抗—反应”动态模式，主张防身的关键不在于花哨的招式，而… 评分 2.0★ 山下英子与断舍离（全9册） 山下英子 / 永田良一 天津博集新媒科技有限公司 · 2022 《山下英子与断舍离》是一套收录山下英子“断舍离”系列作品的合集，共九册，由天津博集新媒科技有限公司于2022年推出电子版，约45.4万字。全书围绕山下英子从瑜伽修行哲学“断行·舍行·离行”中提炼出的整理观念展开：断，是断绝不需要的东西；舍，是舍弃多余的废物；离，是脱离对物品的执着。套装以《断舍离》为… Canon单反镜头专家品鉴宝典 关知己 / 关心民 电脑报电子音像出版社 · 2010 《Canon单反镜头专家品鉴宝典》是一本围绕佳能（Canon）EF卡口镜头体系的器材选购与实战指南，2010年由电脑报电子音像出版社出版，随书附赠数据光盘。全书有意避开了传统按焦距罗列镜头的写法，改为按拍摄题材分章：先讲镜头家族谱系、命名标识含义、佳能镜片技术特点与MTF曲线读法，再依次进入人像、风… 香蕉黑芝麻治便秘法 家庭医疗大宝典编委会 本书是一部面向普通家庭的便秘食疗保健读物，属于常见症状治疗类家庭医疗资料的组成部分，核心内容围绕香蕉与黑芝麻两种常见食材展开。全书从便秘的成因与常见类型入手，简要介绍功能性便秘与生活习惯、饮食结构、情志、体质之间的关联，帮助读者建立对排便问题的基本认识。在此基础上，书中重点讲解香蕉与黑芝麻的性味、营… 沉香把玩艺术 何悦 / 张晨光 现代出版社 · 2013 《沉香把玩艺术》是“把玩艺术系列”中专讲沉香的一册，由何悦、张晨光编著，现代出版社2013年7月出版，全书约120页，彩色图文。全书分为分类、辨伪、养护、香道四个篇章。分类篇从沉香的形成入手，指出“沉香并非一种树”，说明沉香木结香的条件，随后介绍“四名十二状”、野生沉香与人工沉香、活沉与死沉、奇楠等… 评分 3.9★ 茶道入门三篇：制茶、识茶、泡茶（修订版） 蔡荣章 中华书局 · 2017 本书是台湾茶人蔡荣章的代表作，2006年由中华书局初版，2017年推出修订版。全书按「制茶、识茶、泡茶」三篇展开，把看似玄妙的茶道拆解为方法性与技艺性的知识。制茶篇从茶的诞生讲起：茶如何制成，芽茶与叶茶的区别，晾青与萎凋、发酵、杀青、揉捻、渥堆与陈放、干燥、紧压各自塑造了什么，并梳理不发酵茶、全发酵… 淡食知味 三联生活周刊 三联生活周刊 · 2015 《淡食知味》是《三联生活周刊》推出的「智识精选系列」杂志书之一，由周刊历年饮食类报道与专题编辑结集而成，全书约13万字，围绕「怎么吃才算吃得好」这一主题展开。全书从食材选择讲到烹饪，试图与读者一起探讨健康饮食的美学：既借助现代营养学与食品工业的知识，为肉、蛋、奶、蔬菜等中国人最关注的食品链条环节提供… 评分 4.2★ 小家，越住越大 逯薇 中信出版社 · 2016 《小家，越住越大》是居住研究学者、建筑师逯薇创作的家居生活类手绘绘本，2016年由中信出版集团出版，是“小家”系列的第一本。作者曾任万科广深区域副总建筑师，长期从事住宅研发，本书是她多年住宅设计与居住经验的第一次系统公开。 全书以“住宅面积小、东西多、收纳少”这一城市家庭常见困境为出发点，提出“住商… 崔玉涛图解家庭育儿8：小儿生长发育 崔玉涛 东方出版社 · 2013 本书是“崔玉涛图解家庭育儿”系列的第8册，主题为婴幼儿生长发育。全书以问答与图解结合的方式，围绕家长最关心的“孩子长得够不够好”展开：一方面讲解如何正确监测孩子的生长，包括体重、身高、头围的增长规律，颅骨与头形的发育，骨骼发育、出牙进程，视力与听力的发育，以及头部控制、坐立、爬站走等大运动发育和语言… 评分 4.2★ 千万别说你懂买房 徐斌 中信出版社 · 2017 《千万别说你懂买房》是资深房产律师徐斌写给普通购房者的一本实战型购房指南。作者是秦兵房产律师团执行合伙人，长期代理业主维权案件，处理过烂尾楼、面积缩水、产权证办不下来等大量真实纠纷。书名中的“千万别说你懂”并非调侃，而是提醒读者：买房是大多数人一生中最大的一笔支出，从资格认定、资金安排、看房选房，到… 评分 2.5★ 二十四节气茶事 紫晨 上海科技教育出版社 · 2021 《二十四节气茶事》是复旦大学人类学系教授李辉（笔名紫晨）在《茶道经》基础上扩展而成的茶文化读本。全书依照二十四节气分为二十四个部分，先简述每个节气的时令特点与身体状态，再说明此时宜饮哪一类茶、为何宜饮，把节气养生与六大茶类（绿茶、青茶、红茶、黄茶、黑茶、白茶）的性味对应起来。作者试图从考古人类学与人… 4個月~2歲嬰幼兒營養副食品：全方位的寶寶飲食書和育兒心得 王安琪 朱雀文化 · 2012 《4個月~2歲嬰幼兒營養副食品》是台湾婴幼儿食谱作者王安琪的作品，副题为“全方位的宝宝饮食书和育儿心得”。作者本人是三个孩子的母亲，从为第一个挑食宝宝准备副食品开始积累经验，把配方、烹调心得与育儿生活笔记整理成书。全书以4個月至2歲为时间跨度，按食材与食用形态分成几大板块：高汤与粥品、饭类，蔬菜泥与… 健身小窍门700例 李兰 / 何星 / 陆槐 / 晏顺之 农村读物出版社 · 1999 《健身小窍门700例》由李兰、何星、陆槐、晏顺之等主编，1999年2月由农村读物出版社出版。全书274页，约20.5万字。书的编写起点是一个朴素的观察：不良生活习惯和对生活科学知识的忽视，使许多人过早出现体力下降、疾病缠身、精神不振的状况，影响正常的工作与生活。为此，编者从多方面搜集、整理出与健体养… 不上火的四季饮食保健法 《国医绝学健康馆》编委会 重庆出版社 · 2010 《不上火的四季饮食保健法》是重庆出版社「国医绝学健康馆」丛书中的一本家庭保健读物，由该丛书编委会编写，2010年5月出版。全书围绕中医「上火」观念展开，开篇绪论先讲清「火」是怎么来的——外感时令之邪、饮食偏嗜辛辣煎炸、情志不遂、作息失度等因素都可能让人「上火」，并归纳了日常防治的基本法则。正文按春、…