评分 3.0★ 改变心理学 杰弗里·科特勒 台海出版社 · 2018 《改变心理学》是美国心理咨询师杰弗里·科特勒的作品，其英文原名为 Change: What Really Leads to Lasting Personal Transformation，中译本由钟晓逸翻译，2018 年由台海出版社出版。作者有三十余年心理咨询与教学经验，长期关注“人如何改变、为何改… 哈佛幸福课 丹尼尔·吉尔伯特 中信出版社 · 2018 《哈佛幸福课》是社会心理学家丹尼尔·吉尔伯特的代表作，原书名 Stumbling on Happiness。作者在哈佛大学长期主持“社会认知与情感实验室”，被学生称为“幸福教授”。本书关心的问题不是“怎样才能更快乐”，而是：人类为什么如此不会预测自己的幸福。 书中最核心的发现是“预测偏差”。人类区别… 心理健康常识 金璎 中国少年儿童出版社 这是一本面向普通读者、尤其是青少年读者的心理卫生入门读物，由中国少年儿童出版社出版，作者为金璎。书名《心理健康常识》已经说明了它的定位：它不追求学术体系上的完备，也不针对某一类精神障碍展开深入论述，而是把“心理健康”这一容易被忽视的话题，拆解成一连串生活里常见的疑问，帮助读者建立起最基本的认识。 从… 评分 4.0★ 一分钟心理咨询 阿诺德·A. 拉扎勒斯 / 克利福德·N.拉扎勒斯 机械工业出版社 · 2013 本书原名《The 60-Second Shrink: 101 Strategies for Staying Sane in a Crazy World》，由认知行为疗法先驱阿诺德·A. 拉扎勒斯及其子、临床心理学家克利福德·N. 拉扎勒斯合著，中文版由贾晓明翻译。全书把心理咨询室里常见的智慧拆成一百… 评分 2.8★ 该共情的时候别讲道理 莫妮卡·海因 中国友谊出版公司 · 2022 本书是德国语音学博士、培训师与情感教练莫妮卡·海因（Monika Hein）的心理沟通类通俗读物，原书名为《Empathie: Ich weiß, was du fühlst》。作者认为，人们在安慰、劝说亲密的人时，常常急于摆事实、讲道理、给建议；可是当一个人正处在生气、委屈或痛苦之中，道理往往收不… 每天一个心理技巧 静涛 新世界出版社 · 2009 《每天一个心理技巧》是静涛编著、新世界出版社于2009年出版的大众心理学读物。全书围绕日常生活中最常见的负面心理状态展开，依次讨论了逃避、嫉妒、不满、攀比、紧张、忧郁、浮躁、愤怒、焦虑、虚荣、悲观、自卑、恐惧、报复、自私、猜疑、挫折、完美主义、狭隘、自负、贪婪、依赖等心理问题的表现特征、形成原因与调… 评分 3.5★ 战胜拖延症 蒂莫西·A. 皮切尔 文化发展出版社 · 2018 《战胜拖延症》是加拿大心理学博士蒂莫西·A. 皮切尔基于近二十年拖延症研究成果写成的简明自助指南，中文版由金波翻译。全书篇幅刻意写得短小，作者在前言里直言：既然拖延者最可能做的事就是把书搁在一边，那么一本关于拖延的书最好别太长。 书中先把拖延讲清楚：它并非所有“推迟”，而是“明知会带来不良后果，却仍… 评分 4.3★ 路西法效应：好人是如何变成恶魔的 菲利普·津巴多 生活·读书·新知三联书店 · 2010 1971年，斯坦福大学心理学教授菲利普·津巴多把教学楼地下室改造成一座模拟监狱，从应征者中挑选出身心健康、情绪稳定的大学生，随机分配为“狱卒”和“囚犯”两组。实验原定持续两周，但到第六天，原本温和的学生已经在制服与身份的推动下变成施虐的看守与心理崩溃的囚徒，实验不得不提前终止。 三十多年后，津巴多首… 评分 3.6★ 我们为什么缺乏安全感：揭开情感创伤与有毒关系的真相 玛丽亚·埃斯克拉佩兹 贵州人民出版社 · 2025 《我们为什么缺乏安全感》是西班牙心理学家、两性关系学家玛丽亚·埃斯克拉佩兹的一部心理自助读物，中文版由程肖琳翻译，贵州人民出版社·未读于2025年1月推出，副标题点明了全书的核心——揭开情感创伤与有毒关系的真相。 安全感看起来抽象，但它会在日常的每个细节里留下痕迹：有人在关系中反复确认对方是否爱自己… 创造性思维十一讲 凯瑟琳·帕特里克 江苏人民出版社 · 2018 《创造性思维十一讲》是美国心理学家凯瑟琳·帕特里克的代表作，原名 What is Creative Thinking。全书以创造性思维的四阶段模型为骨架——准备期、酝酿期、阐明期（顿悟）与验证期，逐层拆解一个想法从积累信息、潜意识发酵到灵感闪现、再到接受检验并成熟的全过程。作者不把“灵感”当作神秘天… 评分 2.1★ 拜拜吧，小情绪：29招击溃负面情绪，轻轻松松做情绪的主人 艾里 北京联合出版公司 · 2019 你常因为人际关系或恋爱问题而心情乱糟糟吗？工作上的失误会让你成天闷闷不乐吗？别人一句不经意的话，往往把你搞得烦躁不已？我们明知小情绪会让人失去理智，却还是被它牵着走。本书由心理学硕士、心理咨询师艾里撰写，从情绪产生的原因入手，先带读者认识自己的“小情绪”：它为什么随时随地出现，为什么负面情绪越来越多… 评分 4.5★ 进化心理学：心理的新科学（第4版） 戴维·巴斯 商务印书馆 · 2015 进化心理学是20世纪后期兴起的一场心理学革命，它主张把人类的心智看作自然选择与性选择长期塑造的产物，用“适应性问题”来统一解释人的行为与偏好。本书作者戴维·巴斯是这一领域的奠基者与领军人物，全书以他多年研究与教学经验为基础，系统梳理了进化心理学的理论来源、核心原理与检验方法。全书按人类祖先面临的适应… 生活中的行为心理学 黎昕 中国商业出版社 · 2014 《生活中的行为心理学》是黎昕撰写的一本面向普通读者的行为心理学科普读物，2014年由中国商业出版社出版。全书以“行为是心理的映射”为主线，主张语言可以粉饰，而身体动作往往更诚实地暴露内心真实状态，因此学会解读行为，就等于多了一条了解他人、理解自己的通道。 书中从最基础的问题讲起：身体语言与有声语言是… 评分 3.7★ 心的栖止木：河合隼雄谈心灵疗愈 河合隼雄 北京联合出版公司 · 2017 「栖止木」是日语里指飞鸟迁徙途中暂时歇息落脚的树枝。本书即以此为书名：受荣格学派心理分析训练的临床心理学家河合隼雄，在出任日本文化厅长官后四处奔走，心也像飞鸟一样，一次次「栖止」在他所遇到的各种社会事件与普通人身上。书中的七十五篇短文原本连载于《周刊朝日》，是他以心理咨询师与文化官员的双重身份，把亲… 评分 3.2★ 情商3：影响你一生的工作情商 丹尼尔·戈尔曼 中信出版社 · 2013 《情商3：影响你一生的工作情商》是“情商之父”丹尼尔·戈尔曼继《情商》《情商2：影响你一生的社交商》之后，将情绪智力理论引向职场的一部作品，原书名 Working with Emotional Intelligence。全书围绕一个核心问题展开：为什么在同样的专业技能水平下，有人表现卓越，有人却止步… 多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤 乔恩·卡巴金 机械工业出版社 · 2018 《多舛的生命》是正念减压疗法（MBSR）创始人乔恩·卡巴金的代表作，英文原书初版于1990年，2013年经作者全面修订后推出第二版，中译本即据第二版译出。书名借用了“full catastrophe”一语，意在说明人生本就充满压力、痛苦与无常；与其否认或逃避这些“多舛”的境遇，不如以正念清楚地面对它… 评分 3.7★ 儿童高情商养成宝典四册全集：儿童行为心理学+儿童沟通心理学+儿童性格心理学+儿童情绪心理学 李群锋 古吴轩出版社 · 2017 《儿童高情商养成宝典四册全集》是李群锋写给家长与幼教工作者的一套儿童心理实用读物，共四册，分别从行为、沟通、性格、情绪四个维度切入儿童心理世界。 《儿童行为心理学》被定位为儿童行为的速查手册：孩子为何反复扔东西、随口咬人、黏着妈妈、偷偷涂鸦、爱接电话、张口说“不”、突然说狠话……书中把这些令人困惑的… FBI经典畅销套装（全6册：FBI测谎术、FBI心理术、FBI破案术、FBI谈判术、FBI沟通术、FBI推理术） 鲁芳 / 石楠 / 李娟娟 / 朱其真 / 崔明磊 中国法制出版社 · 2017 这套书由中国法制出版社推出，共六册，属于面向大众的“FBI心理学系列”合集，将美国联邦调查局在办案、审讯与危机处置中用到的心理与行为知识，整理成一套既易懂又能上手运用的通俗读物。六册各有侧重：《FBI测谎术》讲怎样从语气语速、面部微表情和肢体语言中寻找说谎的破绽；《FBI心理术》梳理行为心理学原理，… 超越智商：为什么聪明人也会做蠢事 基思·E. 斯坦诺维奇 机械工业出版社 · 2015 本书是加拿大发展心理学家基思·E·斯坦诺维奇的代表作，英文原书名为 What Intelligence Tests Miss: The Psychology of Rational Thought。作者围绕一个常见困惑展开：为什么受过良好教育、智力测验得分很高的人，依然会做出明显愚蠢的决定？他的回答… 评分 4.1★ 拖延心理学：为什么我老是爱拖延？是与生俱来的坏习惯，还是身不由己？ 简·博克 / 莱诺拉·袁 漫游者文化 · 2011 《拖延心理学》是美国临床心理学家珍·博克与莱诺拉·袁合著的一部拖延主题心理自助经典。两位作者自1979年起在加州大学伯克利分校开设拖延团体治疗课程，本书即以该课程及多年咨询经验为基础写成。繁体中文版由洪慧芳翻译，漫游者文化出版。 全书分为两部。第一部「认识拖延」不从时间管理技巧入手，而是追问拖延背后…