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内容简介
编辑推荐
适合谁读
适合
- 渴望提升学习效率但不得其法，希望建立个人学习系统的在校学生
- 已经脱离校园，需要持续自学新知识以应对职业发展的职场人士
- 在备考各类资格认证或升学考试，需要系统性方法论指导的学习者
- 对传统填鸭式教育感到厌倦，希望探索自主学习可能性的教育工作者或家长
不适合
- 期待找到一招制胜、快速提分“秘诀”的纯粹功利主义者
- 已经拥有成熟且高效的个性化学习方法，并不打算做出改变的资深自学者
阅读建议
- 建议先通读全书，了解‘高分自学法’的整体框架，再针对自身薄弱环节精读相关章节进行实践
- 阅读时准备笔记本，随时记录下触动你的观点和方法，并立即转化为接下来一周可执行的具体计划
- 可将书中方法与自身过往成功的学习经验相对照，进行融合与改良，而非全盘照搬，以形成最适合自己的版本
出版社简介
九州出版社是一家以人文社科与经典作品为重要出版方向的综合性出版社，在哲学、史学、文学及社会文化领域持续耕耘。库内图书既收录萧红、鲁迅等现代文学名家的作品，也包含徐复观《中国人性论史·先秦篇》《两汉思想史》《中国艺术精神·石涛之一研究》等思想史与艺术史著作；同时译介彼得·威尔逊《三十年战争史：欧洲的悲剧》、彼得·萨伯《洞穴奇案》等海外学术作品，并涉及《从敦煌到撒马尔罕》这类跨文化交流题材。其出版特色在于兼顾原典整理与学术译介，在哲学读物、军事、理论和社会文化等分类下形成较为稳定的作者与选题资源。关于该社更完整的出版历程与规划，公开资料有限，此处仅依据库内图书作概括。
目录
- 版权信息
- 序
- 前言
- “相信自己”就是奇迹的开始
- 从倒数第三到前三名
- “天资聪颖”中隐藏的秘密
- 量造就质
- 提升真正实力的独学力量
- 适合大脑的学习原理
- 让大脑动起来的守则
- 读书时，大脑内究竟发生什么事？
- “专注”的真正意义
- 先学习再熟悉，才是真正的学习
- 避免笼统的学习方法
- 提高学习效率的五大法则
- 学习始于“运动”
- “目标明确”就能学得彻底
- 看似容易的“重复”是高效学习的秘诀
- 进入心流状态，深度专注的方法
- 善用零碎时间，兼顾玩乐、睡眠和学习
- 做好生活管理，是迈向成功的捷径
- 依循大脑使用手册改变习惯
- 按时吃饭且八分饱，才能学得好
- 做好睡眠管理，让我们边睡边学习
- “意志力”与“优先级”是做好时间管理的核心
- 最好的规律管理，造就最好的生活
- 精神管理、安抚心灵的方法
- 为什么会感到挫败？
- 为什么会不想学习？
- 为什么会感到绝望？
- 后记
- 附录
常见问题
这本书的豆瓣评分如何？
这本书与《刻意练习》《学习之道》等经典学习类书籍有何不同？
作者韩在佑有什么背景？他的方法可信吗？
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读者评论
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作者简介
韩在佑，目前公开资料有限，其生平、国籍与生卒年等基本信息均未见明确记载。就库内收录情况而言，他仅有一部作品《高分自学法》被译介或收录，该书归入励志成长类，面向希望提升学习效率、掌握自主学习方法的读者。从题材看，作品关注的是学习者如何在没有外部督促的情况下规划学习、调整心态并形成可持续的自我管理习惯，属于实用型的学习方法读物。整体写作风格偏向经验总结与步骤指引，语言务实，重在可操作性而非理论铺陈。由于作者背景资料稀少，其创作全貌与影响尚难评估，读者可将其作品视为自学方法类图书中的一种参考。
陈品芳，台湾专职韩文图书译者，毕业于政治大学韩文系，长期从事韩文书籍的中文翻译工作。库内收录其译作3种，涵盖励志成长、心理学应用与教育等类别，代表作包括《高分自学法》《给总是因为那句话而受伤的你》以及《犹太人成为全球精英人物的学习法》。从选书方向看，她所翻译的作品多关注个人学习方法、情绪调适与人际沟通中的心理议题，兼具实用性与可读性，面向希望提升自我或寻求心理支持的普通读者。其译作曾入围台湾年度优秀韩国翻译图书奖，反映出翻译质量获得一定认可。关于她的生卒年、详细经历与其它个人背景，公开资料有限，此处不作臆测。
