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内容简介
编辑推荐
值得特别关注的是本书对"冥想"与"三摩地"章节的论述，作者没有陷入玄虚术语的堆砌，而是用清晰的语言描述了意识转化的阶梯。通过大量学员的真实案例，展示了瑜伽练习如何从身体层面渗透至情绪管理、决策模式乃至人际关系。这种将抽象哲学具象化的能力，体现了作者二十余年教学沉淀的功力。
相较于当前瑜伽类书籍普遍侧重体式分解的趋势，《瑜伽之道》填补了中文瑜伽读物中理论系统的空白。书中关于业力、能量层、心意波动的讨论，虽涉及传统概念，但始终以心理学和神经科学的现代视角作为参照系。附录中的日常修习计划表设计得颇为实用，将年度目标拆解为季度、月、周的渐进步骤，这种结构化设计对自学者极具参考价值。
需要提醒的是，本书第八章关于高级冥想体验的描述可能略显抽象，建议结合前七章的基础理论反复阅读。整体而言，这是一本值得放在枕边常读常新的指导手册，每次翻阅都能在不同生命阶段获得新的启发。
适合谁读
适合
- 已有瑜伽练习基础，希望理解哲学源流的实践者
- 对东方哲学与现代心理学交叉领域感兴趣的研究者
- 寻求情绪管理与压力缓解方案的城市工作者
- 希望建立系统化身心修习框架的自学者
不适合
- 仅想获取体式图解的动作指南需求者
- 期待快速见效的身心疗愈方法寻求者
阅读建议
- 建议配合帕坦伽利《瑜伽经》译本对照阅读，可加深对原始经典的理解
- 第八章冥想部分宜放慢阅读节奏，每日实践一小节后再继续推进
- 附录练习计划表可根据个人情况调整周期，重点在于保持连续性而非速度
出版社简介
新世界出版社是一家综合性出版社，出版方向涵盖纪实文学、科学科普、军事、文学鉴赏、社科与散文杂著等。库内图书体现了较为开阔的选题视野：既有《坚不可摧：奥运名将二战漂流纪实》《漫长的诉讼》等纪实作品，也有《物种起源》《战争论》等经典译著，以及《浮生六记》《谈美说画：吴冠中散文精选集》等文学读物。作者资源包括劳拉·希伦布兰德、查尔斯·达尔文、卡尔·冯·克劳塞维茨、沈复、丹尼尔·埃弗里特等中外作者，译介与原创并重。关于更完整的出版方向与特色，公开资料有限。
目录
- 版权信息
- 序
- 前言
- 印度圣地概览
- 导言
- 第1章 准备启程——瑜伽的起源
- 第2章 规划行程——瑜伽的哲学
- 第3章 大步前进——心意的马车
- 第4章 攀登高峰——八部瑜伽系统
- 第5章 拾阶而上——瑜伽的阶梯
- 第6章 与佛同行——佛陀的教导
- 第7章 智慧选择——直接的道路
- 第8章 身受制约——业报的法则
- 第9章 两难抉择——有限的自由
- 第10章 抛弃负担——破除成见
- 第11章 走出误区——踏入正道
- 第12章 除去面纱——认识至尊
- 第13章 接受真理——韦达的教导
- 第14章 生命起点——创造的始源
- 第15章 人生终点——离开物质世界
- 第16章 不断提升——从未揭示的深意
- 第17章 回顾旅程——无虞之旅
- 第18章 奉爱瑜伽——超越宗教层面
- 第19章 结语：诚挚祝福——旅途愉快
- 附录1 物质自然三属性
- 附录2
- 附录3 与圣地“瑞希凯什”有关的
- 附录4 非人格主义的不足之处
- 致谢
- 美术与摄影
- 参考书目
常见问题
没有瑜伽练习基础能否理解这本书？
与传统瑜伽经典注释本相比有何特色？
书中练习方法是否需要专业指导？
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读者评论
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作者简介
桑克依坦·达斯是一位公开资料有限的作者，目前可查的中文出版记录中仅有一部作品《瑜伽之道》。这本书被归入健康类，说明其内容围绕瑜伽的练习方法与身心调养展开，面向普通读者介绍瑜伽这一古老的修身方式。由于作者的生平、国籍、教育背景与写作经历均未见可靠记载，难以判断其师承渊源或专业身份，也无法确认该书是否为译作或原创。从现有信息看，读者可以将注意力放在作品本身：它属于实用型健康读物，语言与编排应当服务于入门者的理解与练习。对于希望了解瑜伽基础知识的读者，这本书提供了一个可参考的入口；至于作者的其他著述与活动，则有待更多资料披露。
王博，1967年1月生于内蒙古赤峰，现为北京大学哲学系教授、博士生导师，教育部长江学者特聘教授，曾任北京大学副校长。他长期从事中国哲学史、道家哲学与早期经学研究，尤其以庄子哲学用力最深，著有《庄子哲学》《老子思想的史官特色》《易传通论》《中国儒学史·先秦卷》等。其写作兼重文本细读与思想辨析，行文清畅，常在经典与当下生活之间建立对话，另主编《哲学门》辑刊，并面向青年读者谈论经典阅读与生命思考。
