黄帝内经（第七卷）

黄勇辽海出版社 · 中国2025年9月

评分 3.2
字数
12.2万字
章节数
13
ISBN
9787545132397

标签

医学 中医养生传统医学养生保健学术研究传统美学

内容简介

“黄帝内经”是我国历史上最重要的一部医书，已传承了两千多年，被历代医学家视为“中医之祖”。全书全面、系统地阐释了中国古人对人体机能的认识，是中医的根本经典。至今已经被翻译成13余种语言，受到世界各国的重视。养生专家们无一例外地对“黄帝内经”推崇备至，因为这本书是中国养生方法的根源。书中首次提出健康靠“养”不靠“治”的思想，通过“保养”和“补养”的方法实现长寿的目的，即根据环境的变化，通过饮食、按摩、针灸、拔罐、刮痧等方法，激活人体能量，自发调整气血运行和脏腑功能。

编辑推荐

本卷同样以《黄帝内经》为底本展开阐释，重点落在“健康靠养不靠治”这一贯穿全书的观念上。编辑思路偏向实用与普及，把古人对人体机能、气血脏腑的认识转化为可理解的日常语言，并围绕饮食、按摩、针灸、拔罐、刮痧等传统方式说明如何顺应环境变化调养身体。对于想建立中医养生入门认知的读者，本卷能提供一个较为完整的观念框架，帮助理解“保养”与“补养”的区别与联系。阅读时宜把它当作文化普及与健康观念读本，而非替代诊疗的手册；书中方法需结合自身体质取舍，遇到具体健康问题仍应寻求专业意见。适合放在手边随时翻检，每次读一小节，慢慢体会。

适合谁读

适合

不适合

阅读建议

  1. 按主题跳读，先读与饮食、作息相关的章节，再延伸到按摩、针灸等内容。
  2. 每章读后写三行笔记：核心观点、可尝试做法、需要求证的问题。
  3. 把书中观念与自己的体检报告对照思考，但不据此自行调整用药或治疗。
  4. 可与第七卷交替阅读，比较两卷侧重点，形成较完整的养生认知。

出版社简介

辽海出版社 中国 · 成立于 1996 年

辽海出版社是一家以教材与古籍整理为特色的综合性出版单位，出版方向涵盖国审教材、地方课程教材、教辅读物以及国家和地方古籍整理项目，同时涉及东方哲学等人文领域。库内收录图书约4694种，代表图书包括多卷本《史记》，作者资源方面有司马迁、孔子等经典作家作品传世。该社立足教育出版与传统文化传承，在古籍整理方面持续投入，形成教材与学术并重的出版格局。由于公开资料有限，其更细分的出版方向与特色有待进一步补充。

目录

  1. 一、《黄帝内经》对衰老理论的探索
  2. 二、抗衰老的关键在于重视养生之道
  3. 三、调阴阳抗衰老法
  4. 四、抗老防衰在于养气与调气
  5. 五、补髓养髓防脑衰
  6. 六、抗衰老必须健脾和胃
  7. 七、抗衰老的根本在于肾
  8. 八、防老秘诀在于养神
  9. 九、“饮食有节”是抗衰延年的重要措施1
  10. 九、“饮食有节”是抗衰延年的重要措施2
  11. 十、“动则不衰”
  12. 十一、抗衰老必须性和谐
  13. 十二、防衰抗老宜用养颜护肤疗法

常见问题

第七卷和第八卷内容重复吗？ 两卷同属一套分卷读本，均围绕《黄帝内经》的养生观念展开，主题相近但分卷编排各有侧重。建议先翻阅目录比较章节安排，再决定阅读顺序，不必担心必须按卷号从头读起。
书中说健康靠“养”不靠“治”，是否意味着生病不用就医？ 不是。这一提法强调的是日常保养与预防的价值，属于传统养生观念的表达，并非否定医疗诊治。身体出现明显不适或疾病时，仍应及时就医，把书中方法作为健康生活方式的参考。
读这本书需要配合原文一起看吗？ 不强制。本卷以阐释为主，独立阅读可以掌握大意；若想深入理解概念来源，可备一本可靠的《黄帝内经》择要本对照，遇到关键术语时查证原文，理解会更扎实。

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作者简介

黄勇 作者

黄勇是一位署名作者，公开资料有限，其国籍、生卒年与英文名均未见于现有记录。从库内收录情况看，他名下共有 59 种作品，涉及外国文学与医学两类，题材跨度较大。其中较有代表性的是《梦游人（套装全三卷）》，属于外国文学作品；另有《黄帝内经》第四卷至第十卷等多卷本，归入医学类。由此可见，其署名作品既包含文学译介或小说类读物，也包含中医经典的分卷整理。由于缺少生平信息，暂时无法确认各书的具体分工与写作背景，读者可结合作品分类与卷册结构来了解其出版面貌。