行动派手帐指南

手帐研究室九州出版社 · 中国2022年7月

评分 3.3
字数
4.4万字
章节数
27
ISBN
9787510875090

标签

时尚 日常感悟自我提升图解步骤实用指南新手入门

内容简介

在“手帐研究室”的策划下，13位知名手帐达人从手帐体系的多个方面，分享各自的手帐技巧和心得，内容涵盖时间管理、Bujo子弹日记、读书笔记、旅行手帐、观影笔记、美食手帐等手帐玩家普遍关心的话题，不仅告诉大家如何写手帐，更是要告诉大家如何通过手帐提升自我。 这些干货满满的分享可以让大家意识到，手帐的意义，并不仅仅是“好看的笔记”，学会记录手帐，建立自己的手帐体系，是可以实实在在提升生活质量的。 让我们一起用手帐书写百分人生！

编辑推荐

《行动派手帐指南》并非一本传统意义上的手账技法书，它更像是一部由数十位资深手账爱好者共同谱写的‘生活管理方法论’集成。本书最突出的价值在于其‘去中心化’的视角——它没有规定唯一正确的‘手账体系’，而是通过呈现不同职业、不同生活状态的实践者如何个性化地使用手账，来启发读者找到属于自己的记录节奏与人生秩序。

从内容深度看，本书超越了简单的拼贴、排版技巧教学，深入探讨了手账作为‘外部大脑’和‘行动引擎’的核心功能。书中详细介绍了如何用手账进行目标管理（如梦想清单、五年日记）、时间规划（如子弹笔记、时间轴）、以及精力与情绪记录（如健康追踪、感恩日记）。这些方法背后，融合了GTD（搞定）、番茄工作法等经典效率理念，但通过手账这个具象化的载体，变得更具操作性和温度。

专业判断上，本书由‘手账研究室’社群策划，保证了内容的实践性与多样性，避免了个人经验的局限性。它精准地抓住了现代人在信息过载时代对‘掌控感’和‘意义感’的内在需求，将手账从一种小众爱好，提升为一种可习得的、可视化自我管理工具。对于希望提升个人效能、建立生活秩序的读者而言，这本书提供了丰富的系统选择和启动信心，其阅读价值在于‘授人以渔’的启发式引导，而非标准答案的灌输。

适合谁读

适合

不适合

阅读建议

  1. 建议先快速通览全书，了解不同手账体系的全貌，再根据自身当前最迫切的管理需求（如时间、目标、习惯）精读相关章节
  2. 阅读时不必追求一次性采纳所有方法，可选取1-2个最触动你的系统进行为期21天的实践，再根据反馈调整
  3. 结合书末的社群信息，可在实践过程中与其他同好交流，但最终应以服务个人真实需求为准，避免陷入‘工具完美主义’陷阱

出版社简介

九州出版社 中国 · 成立于 1993 年

九州出版社是一家以人文社科与经典作品为重要出版方向的综合性出版社，在哲学、史学、文学及社会文化领域持续耕耘。库内图书既收录萧红、鲁迅等现代文学名家的作品，也包含徐复观《中国人性论史·先秦篇》《两汉思想史》《中国艺术精神·石涛之一研究》等思想史与艺术史著作；同时译介彼得·威尔逊《三十年战争史：欧洲的悲剧》、彼得·萨伯《洞穴奇案》等海外学术作品，并涉及《从敦煌到撒马尔罕》这类跨文化交流题材。其出版特色在于兼顾原典整理与学术译介，在哲学读物、军事、理论和社会文化等分类下形成较为稳定的作者与选题资源。关于该社更完整的出版历程与规划，公开资料有限，此处仅依据库内图书作概括。

目录

  1. 版权信息
  2. PART·1 手帐是最棒的人生规划工具
  3. Bullet Journal—把时间安排在纸上
  4. Bullet Journal—管理生活的好帮手
  5. 把24小时活成48小时的秘诀
  6. 手帐让你成为更好的自己
  7. 从“写着玩玩”到“万能管家”的手帐进化史
  8. 找到“每天起床的理由”
  9. PART·2 借助手帐，更高效地获取知识
  10. 如何写一篇有颜又有料的读书笔记
  11. 看了那么多TED，要如何记录下来
  12. 如何打造超实用的思维导图和视觉笔记
  13. 给你看我的课堂笔记吧
  14. 我的完全笔记术
  15. 方格本使用方法大公开
  16. PART·3 建立你的私人手帐体系
  17. 从无到有建立自己的手帐体系
  18. 如何建立个人手帐体系
  19. PART·4 用手帐记录美好生活瞬间
  20. 如何写一篇品貌兼具的电影手帐
  21. 自己动手画一页美食手帐吧
  22. 带着回忆温度的水彩风旅行手帐
  23. 如何把你的手帐照片变成一幅摄影作品
  24. PART·5 我们都爱写手帐
  25. 带上手帐去巴黎后，我的生活和工作发生了N次方的幸福大爆炸
  26. 手帐达人Susie宝告诉你，如何全方位建立有颜又有料的手帐体系
  27. 关于手帐的五个问题

常见问题

这本书适合完全没有手账基础的新手吗？ 非常适合。本书从选择笔记本、笔等基础工具讲起，核心在于传达理念与方法，而非要求高超的绘画技巧。众多案例展示了从极简到丰富的各种风格，新手完全可以找到自己能上手的起点。
书中介绍的方法需要购买特定品牌的手账本吗？ 完全不需要。本书倡导的是‘体系高于工具’的理念。所有方法论的核心在于逻辑和模块设计，你可以用任何空白的笔记本或甚至白纸来自行绘制框架，重点在于开始记录和持续行动。
这本书与《子弹笔记》等经典著作有何不同？ 《子弹笔记》深度阐述了一套特定系统，而本书更具‘百科’和‘案例集’性质，它囊括了子弹笔记、时间轴、日记等多种体系，并展示了不同人在实践中如何融合与变通。它旨在开阔视野，提供选择，帮助你发现或组合出最适合自己生活形态的那一套方法。

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作者简介

手帐研究室 作者

手帐研究室是一个以手帐为主题的创作与编写集体。公开资料有限，其成员构成、成立时间与所在地等信息均未见明确记载，目前可确认的仅是其署名身份与一部代表作品。该研究室编写的《行动派手帐指南》常被归入时尚类图书，内容围绕手帐的记录方法、排版设计与日常使用展开，面向希望借助手帐规划生活、整理思绪的读者。从题材取向看，它更强调动手实践与习惯养成，而非单纯展示成品，因而带有一定的工具书性质。作为集体署名，其写作风格偏向条理清晰、步骤具体，便于读者按图索骥地尝试。受库内资料所限，对该研究室的了解仍主要依托这一部作品，其后续编写方向与整体面貌尚待更多信息补充。