本草一味补肾虚

余瀛鳌 / 陈思燕中国中医药出版社 · 中国2022年4月

字数

4.5万字

章节数

34

ISBN

9787513270311

标签

内容简介

该丛书最大特色是医理来源于中医古籍，做法来自于专家指导，既权威又安全，即高效又易操作，加之精美配图，彩色印刷，可令广大读者读之愉悦，用之有益，以此增强身心健康。

美丽源自健康，当一个人气血津液充足，运行通畅，五脏安和，就会表现出精力充沛、双目有神、肌肉饱满、皮肤润泽、血气充盈、毛发浓密，美丽自然由内而发。

本书重点介绍了使身体健康、美丽的药物及食物，供读者选用。

编辑推荐

适合谁读

适合

• 关注中医养生、希望从饮食入手调理身体的普通读者
• 对药食同源知识感兴趣、想了解单味药与食物搭配的人
• 需要一本图文并茂、便于随时查阅的家庭养生参考书的读者
• 偏好依据中医古籍医理进行日常保健的中老年读者

不适合

• 希望获得明确诊断与处方、寻求临床治疗方案的读者
• 缺乏中医基础、期待系统理论教材的初学者
• 对养生类读物持怀疑态度、只接受现代医学证据的读者

阅读建议

1. 先通读全书了解体例与常用药物食物，再按自身需求查阅相关条目。
2. 遇到具体搭配与用法时，对照书中说明并结合自身体质谨慎选用。
3. 可将书中内容与正规中医师的建议相互印证，不自行长期大量服用。
4. 把本书放在厨房或起居处随手翻阅，作为日常饮食调理的参考。

出版社简介

中国中医药出版社以中医药图书出版为主业，出版物覆盖中医经典、临床医学、针灸推拿、本草方剂及医史文献等方向，库内已收录图书三千二百七十七种。代表图书包括《小儿药证直诀》《伤寒论》《医学衷中参西录》《针灸大成》《医宗金鉴》及《郭霭春黄帝内经素问校注（第二版）》等，涉及钱乙、张仲景、王叔和、张锡纯等历代医家著作，亦收录赵歆、甄雪燕、张永泰、王显刚等当代作者整理的文献成果。出版特色上，注重中医原典的校勘整理与名家医著的系统呈现，兼顾古籍版本传承与临床应用参考。公开资料有限，暂不涉及其他出版领域。

目录

1. 版权信息
2. 作者简介
3. 前言
4. 开篇
5. 养肾就是养命
6. 肾虚知多少，你是哪一种
7. 补肾药膳怎么吃
8. 益气助阳药
9. 菟丝子
10. 杜仲
11. 核桃仁
12. 益智仁
13. 补骨脂
14. 肉苁蓉
15. 锁阳
16. 淫羊藿
17. 巴戟天
18. 冬虫夏草
19. 韭菜子
20. 肉桂
21. 补阴填精药
22. 枸杞子
23. 何首乌
24. 熟地黄
25. 黑芝麻
26. 山药
27. 黄精
28. 固肾涩精药
29. 芡实
30. 莲子
31. 山茱萸
32. 金樱子
33. 五味子
34. 覆盆子

常见问题

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作者简介

余瀛鳌是中文图书市场上一位专注于医学与健康题材的作者，其作品多围绕传统伤科知识与导引养生展开。库内收录其作品17种，代表作包括《汇通伤科》《道家伤科》《儒家伤科》《流派伤科》《兵家伤科》《杂家伤科》《导引伤科》《民族伤科》，从这些书名可以看出，他尝试以不同思想流派与民族医学为线索，系统梳理伤科理论与实践的多元面貌。其写作注重分类与源流，带有明显的文献整理色彩，适合对中医骨伤、导引术及传统养生感兴趣的读者参考。需要说明的是，关于余瀛鳌的个人经历、学历与任职情况，公开资料有限，目前只能依据其作品题材与分类来了解其写作方向。

陈思燕是活跃于大众健康出版领域的中文作者与策划人，其公开个人资料较为有限，生平信息未见详细记载，但从其作品与策划经历可大致了解她的写作方向。她长期关注面向普通读者的健康读物，曾策划出版《这本书能让你稳定血压》《这本书能让你软化血管》《这本书能让你控制血糖》等数十种健康类图书，选题多围绕常见慢性病的日常管理与生活方式调适，强调可读性与实用性。她还与余瀛鳌合作编著“本草一味”系列养生书，包括《本草一味养脾胃》《本草一味润肺燥》《本草一味舒肝郁》《本草一味补肾虚》等八种，以本草与日常调养相结合为特色，分类上归于医学与健康。其文字风格平实易懂，注重把专业知识转化为大众可操作的建议，在健康科普读物中有一定读者基础。