带着支持去认可

帕特里克·金 / 田苑菲浙江教育出版社 · 中国2023年10月

评分 3.2
字数
4.4万字
章节数
34
ISBN
9787572265617

标签

励志成长 人际沟通职场关系人际智慧案例解析沟通策略自学辅导

内容简介

基于数十项心理学理论或研究、20余个现实生活场景，为你提供在棘手的沟通场景中达成目标、深化关系的实践方法。

编辑推荐

本书的着力点是把心理学研究转化为可操作的沟通策略，重点处理“既要认可对方、又要推进目标”的棘手场景。它不主张一味迁就，也不鼓励强硬说服，而是尝试在支持与认可之间建立可实践的平衡。书中以数十项心理学理论或研究为支撑，并放入二十余个现实生活场景，读者可以按场景对照自己的沟通习惯，找到可调整的动作。它的价值在于把抽象的人际原则拆解为具体表达方式，适合需要在工作协作、亲密关系或日常冲突中提升沟通质量的人。阅读时建议不要一次吞下所有场景，而是先选一个最近真实发生的难题，边读边做笔记，再在低风险对话中试用。对于期待深度心理治疗或系统理论建构的读者，本书更偏应用型，需要调整预期。

适合谁读

适合

不适合

阅读建议

  1. 先选一个近期真实发生的沟通难题，带着问题读对应场景章节
  2. 每读一个方法，用自己的话改写一句可实际说出口的表达并记录
  3. 在低风险对话中先试用一种认可式表达，事后复盘对方反应与自身感受
  4. 读完后整理一份个人“棘手场景清单”，每月挑一个场景刻意练习

出版社简介

浙江教育出版社 中国 · 成立于 1983 年

浙江教育出版社是一家以教育出版为主、兼及大众阅读与学术积累的专业出版社，出版物涵盖教材、文教读物、科普读物和学术著作。从库内一千余种图书看，该社在大众经典与传统文化读物方面着力较多：现代文学有老舍《骆驼祥子》、鲁迅《呐喊·彷徨》《野草》、萧红《呼兰河传》、朱自清《背影》等；古典诗词则有《唐诗三百首》及“中华好诗词”系列中的楚辞、清词选本。相关作者资源包括老舍、鲁迅、萧红、朱自清等现代作家，以及蘅塘退士、金性尧、金开诚、钱仲联等古典文学选注者。库内常见分类还涉及社会小说、散文杂著、科学科普与励志成长，显示其兼顾教育服务与大众文化普及的出版取向。

目录

  1. 版权信息
  2. 第1章 认可是一种沟通方式
  3. 你在生活中表达认可了吗
  4. 为什么认可很重要
  5. 认可和共情不一样吗
  6. 认可是表达关怀最清晰的方式之一
  7. 在正确的时间以正确的方式认可
  8. 第2章 认可的6大步骤
  9. 认可是发自内心地接受
  10. 认可第1步，与对方同频
  11. 认可第2步，准确回应
  12. 认可第3步，读懂对方没说出来的意思
  13. 认可第4步，以对方的经历为中心
  14. 认可第5步，避免评判
  15. 认可第6步，向对方袒露内心和脆弱感
  16. 第3章 当认可无望，如何在不认可中寻找出路
  17. 不被认可的痛苦
  18. 什么是不认可
  19. 不认可的4大表现
  20. 走向自我认可，超越他人的否定
  21. 第4章 跨越差异，在分歧中表达认可
  22. 关于认可，我们都有哪些误会
  23. 认可不是认同
  24. 在不认同中表达认可
  25. 在冲突中表达认可
  26. 第5章 共情，引燃最高级认可的武器
  27. 为什么认可中不能没有共情
  28. 3步提高共情力
  29. 建立高质量的友谊
  30. 第6章 共情式沟通，实现认可的最佳方式
  31. 什么是共情式沟通
  32. 3个原则引领高质量对话
  33. 3种方式，开启共情式倾听
  34. 练习共情式倾听，发现新天地

常见问题

这本书适合完全不会沟通的人吗？ 适合作为入门式应用读物。书中用现实场景呈现问题，并给出可尝试的表达方式，不要求读者先掌握心理学理论。但沟通能力仍需实际练习，建议边读边在低风险对话中试用，而不是只停留在阅读。
“带着支持去认可”是不是等于讨好别人？ 书中强调的是在认可对方感受或立场的同时推进目标，并非放弃自己的需求。它更接近一种平衡策略：先让对方感到被理解，再讨论分歧与方案。读者仍需结合具体情境判断边界，避免把认可变成无原则退让。
书中的场景适合直接照搬到工作中吗？ 可以作为参考，但不宜机械照搬。不同组织文化、权力关系和对话对象会影响表达效果。建议先理解场景背后的沟通原则，再根据自己所在环境调整措辞与节奏，并在实际使用后复盘效果。

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作者简介

帕特里克·金 作者

帕特里克·金是一位励志成长类图书作者，目前公开资料有限。库内收录其作品三种，分别为《带着目的去倾听》《带着支持去认可》与《向上社交：如何让优秀的人靠近你》。从书名与分类来看，他的写作聚焦人际沟通与个人成长，关注倾听、认可他人以及主动建立高质量社交关系等日常可实践的能力。其作品面向希望改善人际互动、提升社交自信的普通读者，语言与结构偏向实用指导，强调在交流中明确目的、给予支持，并主动靠近优秀的人。整体风格务实，属于自助与成长类写作中注重方法落地的一脉。

田苑菲 作者

田苑菲，目前公开资料有限，其国籍、生卒年与教育背景均未见明确记载。从库内收录情况看，她仅有一种作品行世，即《带着支持去认可》，该书被归入励志成长类。仅凭这一部作品，尚难勾勒作者完整的创作脉络与人生经历，但可以大致看出其写作关注点：围绕认可这一心理与成长议题展开，强调在获得他人支持与自我接纳之间建立联系，行文倾向于面向普通读者，以平实的语言探讨内在成长与关系互动。作品数量虽少，却为读者理解励志成长类写作提供了一个具体样本，也提示后续可关注其是否有更多同类题材的创作。