对症刮痧速查图典

刘红吉林科学技术出版社 · 中国2020年7月

评分 3.6
字数
68字
章节数
6
ISBN
9787538470055

标签

医学 中医养生传统医学家庭保健日常保健健康科普图文并茂图解步骤实用指南

内容简介

本书主要介绍了刮痧的基础知识、刮痧的作用、刮痧的手法、禁忌等，用图文并茂的形式，讲述了经脉腧穴常识，并将常见的病症进行了全面细致的分类，方便读者对每种病症对症刮痧。所取穴位通过图解的方式一一详细标注，所用手法也进行了详细的说明，让读者对症查询一用就会。

编辑推荐

《对症刮痧速查图典》是一本由吉林科学技术出版社出版,刘红主编的实用型家庭保健工具书。本书的核心价值在于将传统中医刮痧疗法与现代生活常见健康问题相结合,提供了一套清晰,直观,便于操作的自助调理方案。全书以"对症"为纲,针对数十种具体不适症状（如颈肩酸痛,感冒初起,消化不良,疲劳失眠等）和部分慢性病辅助调理,分门别类地给出了详细的刮痧步骤,穴位图示和操作要领。其编排逻辑性强,图文并茂,尤其注重安全性和可操作性,对刮痧的禁忌,工具选择,力度与频率均有明确说明,降低了初学者盲目尝试的风险。

从编辑视角看,本书的突出优点在于其"速查"功能。它并非深奥的中医理论专著,而是一本旨在解决实际问题的"家庭健康应急手册"。版面设计清晰,读者可以像查字典一样,快速找到对应症状的处理方法,实用性极高。刘红作为主编,其内容组织体现了对中医外治法普及化的努力,确保了方法的相对规范和安全。对于希望了解并尝试刮痧这一自然疗法,用于日常保健,缓解亚健康状态的现代都市人来说,本书提供了一个可靠,便捷的入门指南。它强调的是一种"治未病"和辅助调理的理念,有助于读者建立科学的家庭健康管理意识。

适合谁读

适合

不适合

阅读建议

  1. 首次阅读时,建议先通读前几章关于刮痧原理,注意事项和基础手法的部分,建立安全操作的概念
  2. 使用时,请严格对照自身症状,参考书中图示确认穴位位置,操作力度宜轻柔,循序渐进
  3. 可将本书作为家庭健康工具书备查,遇到相应不适时再翻阅具体章节,不必一次性读完

出版社简介

吉林科学技术出版社 中国 · 成立于 1984 年

吉林科学技术出版社是一家以大众生活与科学普及读物见长的综合性科技出版社，出版方向集中在健康养生、科学科普、美食菜谱与育儿孕产等门类。库内图书中，《图解黄帝内经》所属的图解经典系列，以及《糖尿病吃对不吃错》《60周孕期营养与保健百科》等，体现其面向日常生活的实用出版取向；科普方面则有《鸟是恐龙的后裔吗》《千奇百怪的植物》《宇宙深处有角落吗》及“大科学家讲小科普”系列。作者资源包括《图解经典》编辑部、匡廷云、黄春辉、高颖、郭红卫、李宁、张晔及饮食生活编委会等。该社注重图文结合与步骤化呈现，如《家常川菜（3步图解版）》，便于普通读者理解使用；其余出版背景公开资料有限。

目录

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常见问题

刮痧真的安全吗？会不会很疼或损伤皮肤？ 本书详细阐述了安全刮痧的要领。正确操作下,刮痧是安全的物理疗法。书中强调使用专用刮痧板和介质,控制力度,以皮肤出现微红或出痧为度,并非越痛越好。避免在破损,发炎皮肤或特定禁忌部位操作,遵循指引可最大程度避免损伤。
没有任何中医基础,能看懂并学会这本书里的方法吗？ 完全可以。本书的编写初衷就是面向零基础的普通读者。它采用大量的步骤分解图和身体部位标示图,穴位位置描述直观,操作手法讲解通俗。只要按照图文步骤耐心练习,即可掌握基本技巧。
这本书对于调理慢性病有帮助吗？ 本书定位是家庭保健和常见不适的辅助调理。对于高血压,糖尿病等慢性病,书中提供的方法主要是辅助缓解某些伴随症状（如头晕,肢体麻木）和日常保健,不能替代正规医疗。书中也明确提示读者,严重疾病务必优先就医。

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作者简介

刘红 作者 · 中国 · 1954

刘红，男，1954年生，江苏南通（通州）人，毕业于南京大学历史系。曾在中国人民公安大学任教，并任中国社会科学院台湾研究所研究员和副巡视员，2008年调入北京联合大学任二级教授。他长期从事台湾问题与中国现代史研究，著有《蒋介石大传》《蒋经国全传》《蒋家结局》《民进党执政状况研究》等。库内另收有其健康养生类作品，涉及拔罐、刮痧、艾灸及食疗按摩等家庭保健题材，也有励志成长与管理类读物，显示其写作跨越学术与大众普及领域。