天道养生的饮食法则

解博中国中医药出版社 · 中国2018年6月

评分 3.4
字数
2576字
章节数
28
ISBN
9787513243193

标签

医学 中医养生中医考古临床经验传统医学健康饮食医学思辨养生观念去伪存真学术研究科普读物

内容简介

经过长期以来对中医所做的考古式研究及多年临床经验，作者立志直探中医的发源真髓，遵循实践才是检验真理的唯一标准，结合现代医学常识和统计学知识，对中医及现代养生观念出现的大量庸伪之作，进行去伪存真，并对中医与当代医学中出现的相悖部分进行理性分析和思辨。 特点：1.

内容是作者多年经验总结，完全原创，没有抄袭现今中医养生作品。 2. 对当前流行饮食养生流派去伪存真。 3. 对当代中医学的几个重要错误进行修正。 4. 通过实践经验来详解天道饮食养生法。 天道：“中华文明的核心”；“天道更是我国文化的根源”；“天道正是中医学，中医养生学的正根，而且是主干”；“天道就是主宰宇宙的一个法则，一个原则，一个逻辑”。

编辑推荐

这本书的着力点不在提供一套速成食谱，而在对流行养生话语做清理。作者以多年中医研究与临床经验为基础，结合现代医学常识和统计思维，对饮食养生中常见的以讹传讹进行辨析，并尝试把中医的“天道”观念落回可实践的饮食原则。阅读价值在于它提供了质疑与思辨的姿态：不轻信单一偏方，也不把传统与现代简单对立。书中对既有养生观念的修正，适合愿意慢读、边读边核对自己日常习惯的读者。需要留意的是，书中观点带有鲜明的个人研究色彩，部分论述涉及中医理论争鸣，读者宜把它当作一种理性思辨的参考，而非替代诊疗的手册。若你正被各类养生说法困扰，这本书能帮你建立更审慎的判断框架。

适合谁读

适合

不适合

阅读建议

  1. 先读作者对流行养生观念的辨析部分，再回看自己日常饮食中哪些说法来自道听途说。
  2. 准备一支笔，把书中提出的判断标准记下来，遇到新的养生信息时逐条对照。
  3. 不要照搬书中任何饮食调整，若涉及自身疾病或用药，先咨询专业医师。
  4. 可与现代营养学常识对照阅读，记录两者一致与分歧之处，形成自己的判断。

出版社简介

中国中医药出版社 中国 · 成立于 1989 年

中国中医药出版社以中医药图书出版为主业，出版物覆盖中医经典、临床医学、针灸推拿、本草方剂及医史文献等方向，库内已收录图书三千二百七十七种。代表图书包括《小儿药证直诀》《伤寒论》《医学衷中参西录》《针灸大成》《医宗金鉴》及《郭霭春黄帝内经素问校注（第二版）》等，涉及钱乙、张仲景、王叔和、张锡纯等历代医家著作，亦收录赵歆、甄雪燕、张永泰、王显刚等当代作者整理的文献成果。出版特色上，注重中医原典的校勘整理与名家医著的系统呈现，兼顾古籍版本传承与临床应用参考。公开资料有限，暂不涉及其他出版领域。

目录

  1. 版权信息
  2. 前言
  3. 第一章 概论
  4. 第一节 饮食与文化
  5. 第二节 寻找健康的饮食方法
  6. 第三节 我的分析方法与实践
  7. 第四节 天道饮食法的重大意义
  8. 第五节 何以天道渐不为人知
  9. 第二章 天道与中医
  10. 第一节 何为天道
  11. 第二节 天道的来源
  12. 第三节 中医五行说的发展
  13. 第四节 中医对脾的研究
  14. 第五节 中医学的千古之谜
  15. 天道与中医小结
  16. 第三章 天道与饮食
  17. 第一节 饮食总规律
  18. 第二节 饮食具体法则
  19. 第三节 饮食范例
  20. 第四节 饮食的误区
  21. 天道与饮食小结
  22. 第四章 天道与养生
  23. 第一节 人体的潮汐
  24. 第二节 人体与死亡
  25. 第三节 人体衰老的过程
  26. 第四节 快速衰老路线
  27. 第五节 五畜五脏补益之法
  28. 天道与养生小结

常见问题

这本书能代替看医生吗？ 不能。书中讨论的是养生观念与饮食原则的思辨，并非个体化诊疗方案。任何涉及疾病、用药或特殊体质的饮食调整，都应以专业医师的诊断和建议为准，阅读此书更适合作为建立判断力的辅助。
没有中医基础能读懂吗？ 可以读，但需要耐心。书中涉及中医概念与思辨性论述，部分章节对零基础读者有一定门槛。建议先读作者对流行说法的辨析部分，遇到术语不必强记，重点理解其质疑和核对的方法，再逐步进入理论章节。
书中观点是否适合所有人照做？ 不宜照做。作者的观点带有个人研究色彩，书中也涉及对既有养生观念的修正与争鸣。读者应把它视为一种理性参考，结合自身情况与专业意见判断，尤其不要因书中某一说法就停止正规治疗或大幅改变饮食。
读这本书最大的收获是什么？ 较实际的收获是学会对养生信息保持审慎：不轻信单一偏方，也不把传统与现代简单对立。作者结合临床经验与现代医学常识做辨析，能帮助读者建立核对说法、追问依据的习惯，这比记住某一条饮食结论更有长期价值。

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作者简介

解博 作者

解博，公开资料有限，目前仅知其有一部作品《天道养生的饮食法则》被收入本站，分类归于医学。从书名与分类看，该书围绕养生与饮食的关系展开，把传统养生观念落实为日常饮食层面的具体原则，面向关心健康管理与膳食调理的普通读者。写作上偏向实用指导，以饮食法则为线索组织内容，语言力求贴近生活、便于参照。由于作者本人的国籍、生卒年、学历背景与从业经历均未见可靠记载，这里不作推测，也不虚构其师承或荣誉。对于这类资料稀少的作者，更稳妥的方式是回到文本本身：读者可把该书当作理解饮食养生思路的入门读物，同时结合现代营养学常识加以辨别。