北大心理课

星汉新世界出版社 · 中国2017年4月

评分 3.2
字数
13.9万字
章节数
21
ISBN
9787510450938

标签

心理学应用 北大学人心理健康人生哲理心灵疗愈心理洞察情绪调节焦虑疏导自我成长通俗心理案例解析

内容简介

本书收录了季羡林、周国平、俞敏洪等众多北大学人、学子的人生感悟和精彩观点，解读现代人的焦虑的心理问题，借大师的智慧之眼，帮助读者理清困惑，还心灵一片宁静之地。

编辑推荐

《北大心理课》并非北京大学官方出版的心理学教材,而是一部由作者星汉编著的,借鉴北大心理学教学理念的通俗读物。本书通过系统梳理心理学的基础概念和经典理论,旨在将专业的心理学知识转化为大众可理解,可应用的生活智慧。其核心价值在于搭建了一座从学术殿堂通往日常生活的桥梁,让没有专业背景的读者也能领略心理学的魅力,并尝试用心理学的视角审视自我,理解他人,改善人际关系。书中涵盖了认知,情绪,人格,发展及社会心理学等多个基础领域,内容编排注重实用性与启发性,常结合案例分析或生活场景进行阐述,语言相对平实。对于希望入门心理学,寻求自我成长或改善生活质量的读者而言,这是一本结构清晰,负担较小的导读性作品。它更像是一位耐心的向导,引领你进入心理学的大门,指出重要的路标和景观,但深度和前沿性自然无法与专业教材或学术专著相比。阅读时,重点不在于记忆术语,而在于思考与联想,将书中的观点作为工具,反观自身的经验与行为。

适合谁读

适合

不适合

阅读建议

  1. 建议以主题为单元进行阅读,不必追求速度,每读完一章可结合自身经历进行反思
  2. 可以准备一个笔记本,记录下触动你的观点或引发的疑问,这些个人化的思考比知识本身更有价值
  3. 将书中的一些测试或练习付诸实践,如情绪记录,沟通方式调整等,在实践中深化理解

出版社简介

新世界出版社 中国 · 成立于 1951 年

新世界出版社是一家综合性出版社，出版方向涵盖纪实文学、科学科普、军事、文学鉴赏、社科与散文杂著等。库内图书体现了较为开阔的选题视野：既有《坚不可摧：奥运名将二战漂流纪实》《漫长的诉讼》等纪实作品，也有《物种起源》《战争论》等经典译著，以及《浮生六记》《谈美说画：吴冠中散文精选集》等文学读物。作者资源包括劳拉·希伦布兰德、查尔斯·达尔文、卡尔·冯·克劳塞维茨、沈复、丹尼尔·埃弗里特等中外作者，译介与原创并重。关于更完整的出版方向与特色，公开资料有限。

目录

  1. 前言
  2. 第一章 做最真实的自我
  3. 第二章 缺憾也是一种美
  4. 第三章 勇于突破自我界限
  5. 第四章 平常心是生命中最宝贵的东西
  6. 第五章 淡泊名利是最高境界
  7. 第六章 人生要禁得住诱惑
  8. 第七章 悦纳生活中的不顺心
  9. 第八章 用阳光照亮心灵
  10. 第九章 从容是一种心灵优势
  11. 第十章 给未来一个承诺
  12. 第十一章 人生需要苦难的洗礼
  13. 第十二章 专注于脚下的路
  14. 第十三章 你的人生就是你的选择
  15. 第十四章 宽容是莫大的美德
  16. 第十五章 以谦卑的心对待一切
  17. 第十六章 善良是一缕最美的人性光辉
  18. 第十七章 一切生命都值得敬畏
  19. 第十八章 思考是灵魂的自我对话
  20. 第十九章 独处，是另外一种境界
  21. 第二十章 活着，是一段未知的旅程

常见问题

这本书是北京大学的官方教材或课程实录吗？ 不是。本书是作者星汉参考北大心理学教学脉络编撰的通俗读物,旨在传播心理学基础知识,并非北大心理学系的指定教材或课堂直接记录。
这本书适合作为心理学考研或专业学习的参考资料吗？ 不太适合。本书定位为大众科普读物,内容广度足够但深度有限,无法覆盖考研或专业学习所需的详尽知识体系和学术深度,建议将其作为兴趣引导,而非专业备考资料。
书中内容是否有很多案例和实际应用？ 是的。本书注重理论与生活实践的结合,在阐述心理学原理时,通常会辅以生活化的案例,故事或场景分析,以帮助读者更好地理解和应用相关知识。

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作者简介

星汉 作者 · 中国 · 1947

星汉，本名王浩之，1947年5月生，山东东阿人，新疆师范大学文学院教授。他是中华诗词学会发起人之一，曾任第二届及第三届副会长，现为顾问；也是新疆诗词学会创建者之一，曾任第七届会长。著有《清代西域诗研究》《天山东望集》《天山韵语》等20余种，主持国家社科基金重大项目《〈全西域诗〉编纂整理与研究》，被诗界誉为“天山诗派”领军人物。在图书出版方面，库内收录其作品4种，包括《哲学其实很有趣：超有用超好看的哲学故事》《北大心理课》《图解哲学》《哲学其实既好看又有用》，题材多集中于东方哲学、心理学应用与哲学普及读物，以通俗化、故事化的方式呈现哲学与心理学知识，便于普通读者入门理解。