作者简介
无压力生活的艺术:24步实现轻松解压
悦雨传媒 · 2025
这是个充满压力的时代。我们每个人肩上都扛着一座座的大山。有无数的夜晚,我们都彻夜难眠——因为睁开眼,就是一堆的麻烦! 但是,我们就不能轻松地生活,就不能无压力地生活吗?知名的心理咨询师希伯瑞博士告诉我们,这完全可以!生活就是生活,它总是很艰难。但只要我们学会让生活“岁月如歌”,它就会变得轻松、简单。…
自私的艺术
悦雨传媒 · 2025
作为一本百万销量的现象级畅销书,《自私的艺术》书中的思想无疑是突破性的。 很多时候,我们都会受到“自私”的困扰: 拒绝别人的请求,是“自私”的; 拒绝别人强加给你的“义务”,是“自私”的; 不能满足丈夫/妻子的愿望,是“自私”的; 为了事业忽视育儿,是“自私”的; 不做出某些“牺牲”,是“自私”的;…
希伯瑞处世红宝书(全2册)
悦雨传媒 · 2025
作为一位资深的心理咨询师,戴维·希伯瑞就如何应对生活中的挑战,给了我们耳目一新的建议。某些建议甚至是“反传统”的。但是,很多“看似不对”的东西,在真实的生活中,却往往每个人都在暗自效仿。如果我们受制于某些所谓的“规则”,我们或许就会被道德绑架、被生活所迫,并局限了自己。做好自己,很多时候同样意味着你…