作者简介
马拉松终极训练指南
湖南教育出版社 · 2025
不论你是第1次还是第100次参赛马拉松比赛,《马拉松终极训练指南》都是适合你的训练书籍! 出版31年以来,《马拉松终极训练指南》始终是全世界最畅销的跑步书籍之一,这其中有很多原因,但最重要一条就是:它真的有效。本书将清晰地传授了成功跑完马拉松的经验,使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出最高水平。 霍…
刷新PB:跑步提速指南
浙江人民出版社 · 2021
有效提高个人最好成绩的训练计划!芝加哥马拉松官方训练计划制定者HAL HIGDON带你安全、高效地创造属于自己的PB。不管是跑5公里还是马拉松,你否是一直在追求创造自己的PB?当你跑得比以往任何时候都快的时候,你是不是特别开心?你想在跑步的时候有更多的乐趣?《刷新PB》将告诉你,你可以跑得更快,可以…
马拉松终极训练指南(原书第4版)
浙江人民出版社 · 2021
出版22年以来,《马拉松终极训练指南》始终是最畅销的跑步书籍,这其中的原因有很多,但最重要一条就是:它真的有效。本书将清晰地传授跑马拉松的经验,使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出最高的水平。 霍尔·希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制定者,芝加哥马拉松原训练顾问,《跑者世界》的长期作者,也是参赛超…