作者简介
向光生长:阿德勒自我超越心理学
江苏文艺出版社 · 2025
为什么你总在重复痛苦?跟谁阿德勒,用个体心理学的临床经验,突破人生困境,治愈25-45岁每个迷茫的时刻,重塑你的家庭、爱情与事业版图。阿德勒以咨询师的口吻,深入浅出地讲解了个体心理学的相关问题和基本观点。作者结合自己的生活和临床经验,按照个体发展的时间顺序,引导读者认识生命不同阶段的问题及其根源。借…
别让焦虑淹没你:放松自我的心理策略
· 2025
一本针对现代人情绪危机的实战指南。从强迫症的“完美主义陷阱”到社交焦虑的“暴露恐惧”,从失控综合征的自我博弈到创伤后应激障碍的连锁反应,本书以心理学研究为锚点,拆解各种焦虑变体的运作机制。书中不仅提供“提问法破除消极想象”“腹式呼吸紧急平复情绪”等可用的工具,更独创“认知-生理-行为”三维干预模型。…
为什么你总被套路?64个支配生活的心理学潜规则
· 2025
以64个经典心理学效应为手术刀,精准解剖现代人五大核心生存场景。书中既有“巴纳姆效应”揭示的自我认知陷阱,也有“拆屋效应”展现的职场博弈智慧;从“刺猬效应”破解人际距离密码,到“破窗效应”解码社会运行潜规则。每个效应配备真实案例切片:用“延迟满足效应”对抗短视频沉迷,借“黑暗效应”升级亲密关系,以“…
女性心理学
上海三联书店 · 2024
本书反映了卡伦·霍尼对于女性心理学思想发展演变的观点,以及对富有争议的弗洛伊德理论进行的系统批判,进而阐述了关于精神分析众多令人耳目一新的理论。卡伦·霍尼以大量实例为论述基础,阐明了女性追寻人生方向和人生意义的真谛。
拖延心理学
天地出版社 · 2023
拖延症是一种人人都有的“疾病”,它会夺走你的财富、健康和幸福,不致命却处处蚕食你的人生,让你的人生变得低效、没有价值。这本书介绍了拖延的来源和种类,有效解决和预防拖延的办法,辅以现实案例。成功克服拖延还要靠个人的努力,这本书会是一个很有力的伙伴。
自控力心理学+微行为心理学+拖延心理学+吃亏心理学(共4册)
· 2023
人们的生活中难免有压力、冲突、困境,在处理这类问题时往往会失控、焦虑、痛苦、恐慌。这套书告诉你一些调整心态的办法,让经常处于压力中生活的人身心健康,用更多的精力去解决冲突、走出困境,终帮助人们修炼出精英人士的心理素质,从而成就更好的事业和生活。
寻求灵魂的现代人
江苏文艺出版社 · 2017
为什么得到了想要的东西,内心依然空空荡荡?为什么即便身处人群闹市,依然孤独到想要死去?为什么一旦停下来,就会体验到强烈的无意义感,甚至对存在本身感到焦虑? 本书是集中探讨了“无意义的灵魂”这一心理学的核心命题。从解析梦到分析人格类型,从探索人生的不同阶段到追寻原始人的心理,从深究无意识到探查心理治疗…