作者简介
重启吧!我的女性生理优势
民主与建设出版社 · 2026
月经周期是女性独有的生物节律,影响着我们的情绪、体重、精力、性欲和认知功能等。大多数女性并未真正意识到它的重要性,甚至通过节食、过量运动以及透支时间来对抗身体的变化,导致疲惫、焦虑与经前综合征。 事实上,月经周期并非负担,而是天生的优势,它分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期4个阶段,每一阶段都对应不…
睡眠进化
中国科学技术出版社 · 2024
抛开睡眠误解,激活原始内驱力;治愈睡眠障碍,释放你的无限潜力! 作为一名国际公认的睡眠医学专家与神经科医生,W. 克里斯 · 温特已帮助全球数万名患者改善睡眠问题。在这本优质的睡眠自助指南中,温特医生将帮助你根据自己的生活方式定制个性化的睡眠解决方案 : 1.睡眠效率计算 ; 2.失眠焦虑缓解; 3…
睡眠解决方案
中国妇女出版社 · 2023
从“低质睡眠”到“一夜好梦”,睡眠障碍其实可以自愈 。 《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅,拥有25年临床经验的神经学家、睡眠专家W·克里斯·温特给大家带来了有趣的优质睡眠指南。他一针见血地道出睡眠障碍产生的原因,并提出了最天然的补救方法,帮助我们掌控自己的睡眠质量,并根据自己的生活方式制…
绝对成交销售加速手册
中国科学技术出版社 · 2022
线上线下都有效的销售策略,让你的销售额实现大幅提升! 这是一本随时随地都能随身查的销售加速手册,作者戴维·库克致力于通过切实可行、行之有效的指导激发销售员的热情,教会销售员在最大程度上控制行为与说话方式。他在书中分享了3+27个销售策略,其中包括3个关键方法,即如何保持热情、怎样强调好处、何时应该创…