作者简介
做自己的家庭医生
吉林科学技术出版社 · 2015
快节奏的生活,强大的学习、工作压力,严重的工业污染,导致现代人屡屡罹患各种疾病:颈椎病、肥胖症、便秘、高血压、皮肤过敏……处处威胁着人们的健康。你不得不感叹:我该拿什么来拯救自己,怎样才能摆脱这些司空见惯又让人束手无策的烦恼呢! 我们不能等渴了才喝水,不能等饿了才吃饭,不能等急了再如厕,不能等困了才…
食物中的降脂药
吉林科学技术出版社 · 2015
医药在健康中只起8%的作用,而合理的膳食却能起到13%的作用。尤其是针对高脂血症这样的生活方式病,饮食治疗能起到47%的防治作用。高脂血症的产生,最主要的原因就是源于不健康的饮食习惯,因此,科学合理的饮食便是防治高脂血症的良方。
延寿10年的健康习惯
吉林科学技术出版社 · 2015
养生在于平时的一点一滴每个人都热爱生命,而让生命更加多姿多彩的是健康。不是有那么一句名言吗?“健康是‘1’,财富、权利、爱情等等都是‘0’,如果‘1’不存在了,再多的‘0’也没有意义。”所以,越来越多的人开始重视健康,开始追求“养生”。