作者简介

老杨的猫头鹰是中文图书市场上一位以励志成长与社科类写作见长的作者,公开资料有限,其真实姓名、国籍与生平经历均未明确披露。库内收录其作品七种,包括《人生的容错率大到你难以想象》《世界有浮力,放松就会被托举》《我妈已经三天没有打我了》《每天演好一个情绪稳定的成年人》《成年人的世界没有容易二字》《凡事发生必有利于我》《世界很喧嚣,做自己就好》。从这些书名可以看出,作者擅长从日常生活与情绪困境切入,以轻松的比喻和口语化的表达讨论成年人的压力、自我接纳与心态调整,语言通俗、贴近读者,带有明显的陪伴与劝慰色彩。其作品多面向在快节奏生活中感到焦虑的普通读者,在励志成长与社科分类下提供温和而务实的心理疏导。

著作(11)

人生的容错率大到你难以想象 封面
评分 3.4
人生的容错率大到你难以想象 老杨的猫头鹰 江苏文艺出版社 · 2026 【百万畅销书作家老杨的猫头鹰新作,写给脆皮青年的放轻松指南,不吃压力修炼秘籍。】 百万畅销书作家老杨的猫头鹰2026年新作,写给当代年轻人的人生通关文牒。 这本书是脆皮青年的放轻松指南、容易内耗者的精神养护秘诀、45度年轻人的祛魅指南、缺电青年的快充计划、一眼看到头者的人生重启指南、高敏感人群的精神…
世界有浮力,放松就会被托举 封面
评分 3.4
世界有浮力,放松就会被托举 老杨的猫头鹰 / 乌拉李李 江苏文艺出版社 · 2026 【百万畅销书作家老杨的猫头鹰全新醒脑绘本,专治焦虑迷茫、胡思乱想、宇宙级内耗。】 200句拯救你我于水火的金句,200幅哲思插画,30个人生降噪指南,随意翻开一页,解锁一个困扰你已久的人生问题答案。 本书分为7辑:静候佳音、别老躺着、自觉矜贵、没福硬享、不下牌桌、对号入座、放肆生长,帮助你用理性对抗…
凡事发生必有利于我 封面
评分 4.2
凡事发生必有利于我 老杨的猫头鹰 江苏文艺出版社 · 2025 《凡事发生必有利于我》是作家老杨的猫头鹰于2025年推出的心理自助作品,副题可概括为「送给当代年轻人的生活真香指南」。全书分为四大部分,围绕24个具体而切近的生活议题展开:从与自我相处、应对外界评价、理解人生意义,到原生家庭、松弛感与压力、友情变淡与恋爱,再到焦虑、分手、努力与选择,最后谈婚姻、认知…
我妈已经三天没有打我了 封面
评分 3.3
我妈已经三天没有打我了 老杨的猫头鹰 / jinji与舟 江苏文艺出版社 · 2025 这是一本为减压而创作的暖萌漫画集,由心理励志类畅销书作者老杨的猫头鹰撰写文字,插画师jinji与舟负责绘制。书中的主角是一只名叫“不晚”的灰色小猫,它脑回路奇特,总在妈妈的雷区边蹦跶:不爱听话、爱捣蛋,甚至有点欠揍,但正因它那股懵懂与天真,这些“蠢事”看起来才格外可爱、好笑。全书以109篇小故事串联…
我妈已经三天没有打我了 封面
评分 3.3
我妈已经三天没有打我了 老杨的猫头鹰 / jinji与舟 江苏文艺出版社 · 2025 “发疯文学”和“躺平文学”的现象背后,是当下年轻人背负很大压力的社会现状。作为心理励志类书籍的作家,老杨的猫头鹰在《成年人的世界没有容易二字》《世界很喧嚣,做自己就好》等作品中总是以反焦虑反内卷的文字获得读者们的共情。 为了更好地帮助年轻人释放压力,他将生活里的爆笑日常画成一个个小漫画,创作出《我妈…
凡事发生必有利于我 封面
评分 2.8
凡事发生必有利于我 老杨的猫头鹰 江苏文艺出版社 · 2025 老杨的猫头鹰2025年全新高能量之作,送给当代年轻人的生活真香指南,高能量磁场修炼秘籍。 24个有趣、有种、有料的主题,手把手教你“向宇宙下订单”。 24个越早想通就越早轻松的问题,让你“好心情,好心态,等着好发生”。 24篇津津有味的通透文字,让你更鲜活,也更快活。 本书的宗旨是:促成更多鼓舞人心…
每天演好一个情绪稳定的成年人 封面
评分 3.2
每天演好一个情绪稳定的成年人 老杨的猫头鹰 江苏文艺出版社 · 2024 老杨的猫头鹰诚恳之作,一本写给当代年轻人的情绪稳绪教科书,通透生活指南。他通过27个有趣犀利的故事,积极探讨了人在长大过程中的关键问题:如何在外界重压下做真实的自己,如何应对亲密关系,如何在生活遭遇挑战时搞定情绪,如何走出内耗,获得稳定的情绪和状态…… 通过本书的呈现,帮助你看清生活的真相,把生活中…
世界很喧嚣,做自己就好 封面
评分 2.8
世界很喧嚣,做自己就好 老杨的猫头鹰 江苏文艺出版社 · 2023 老杨的猫头鹰2023年走心之作,写给当代年轻人的开窍指南。25个有趣又有品的故事,送给“卷又卷不赢,躺又躺不平”的你,给你“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。这本书里有:对他人看法的坦然,对个人价值的思考,对人际关系的建议,对真实自我的表达,对复杂人性的善意提醒,对恋爱婚姻的扎心剖析,对亲密关系的换…
成年人的世界没有容易二字 封面
评分 3.8
成年人的世界没有容易二字 老杨的猫头鹰 江苏文艺出版社 · 2021 《成年人的世界没有容易二字》是老杨的猫头鹰继“醒脑之书”系列之后的“成年人”主题作品,全书收录25个相互独立的短篇故事与随笔,覆盖学习、成长、青春、职场、爱情、友情、亲情等生活面向。全书分为“成年人的世界没有容易二字”“你也不过是一个刚刚过期的小朋友”“小鹿乱撞是神明的拜访”“人和人之间还是见外一点…
成年人的世界没有容易二字 封面
评分 3.0
成年人的世界没有容易二字 老杨的猫头鹰 江苏文艺出版社 · 2021 25个共鸣强烈的故事,涵盖了学习、成长、青春、职场、爱情、友情、亲情的方方面面。 告诉你“这才是被生活干翻之后该有的样子”,手把手教你如何“把鸡毛蒜皮过成风和日丽”。 从焦虑到平静,从不甘到接受,从易燃易爆到和颜悦色,从灰心丧气到心平气和,让长大和快乐这对敌人在这本书里和解。 送给“内心被现实砸了好…
最怕你一生碌碌无为,还安慰自己平凡可贵 封面
评分 2.9
最怕你一生碌碌无为,还安慰自己平凡可贵 老杨的猫头鹰 现代出版社 · 2016 《最怕你一生碌碌无为,还安慰自己平凡可贵》是老杨的猫头鹰的代表作,也是其“醒脑之书”系列的开山之作。全书由三十个短篇故事组成,作者以直接、甚至刻意锋利的笔调,写学习、工作、感情和生活里的种种现实:把“平凡可贵”当作撤退的理由,把“岁月静好”当成提前退休的借口,把“看起来很努力”误当成真正的投入。作者…

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