作者简介
防患未然,健康到老:老年十大健康风险预防手册
中国协和医科大学出版社 · 2025
作为一本健康风险预防的实用科普工具书,《防患未然 健康到老》针对老年常见的十大健康风险,深入浅出,生动形象地从生活中的细节入手,包括日常饮食、保健运动、睡眠休憩、老年社交等多个维度分享了防范老年常见健康风险的知识与方法。 本书也提供了很多易学易用的科普“锦囊”,如健康风险的自我检查法,中医养生操等,…
健康每一天
· 2025
本书拟编写6章,包括个人健康素养、健康生活方式 、健康体检筛查 、人体健康奥秘、主动管理健康 、家庭保健康复。 涵盖了建立科学的健康理念:正确的健康观,树立人人都是自己健康守门人的基本意识;个人健康管理与促进的基本方法等方面。
健商是长寿的钥匙
吉林科学技术出版社 · 2015
人到60岁,该退休了,可以卸掉工作压力,丢弃追名逐利的思想,可以轻松地按自己的意愿生活了。60岁,可以不用养家糊口,可以享受天伦之乐。60岁有时间走向大自然,踏遍祖国的万水千山。60岁可陶冶情操,读书看报,吟诗作画。但是60岁又是各种疾病肆意侵扰身体的高危时期,如何在这个时期提高健康商数呢?所谓的健…