作者简介
如何成为一个抗压的人
北京联合出版公司 · 2024
毋庸置疑,抗压力是当下人们最需要的品质之一。抗压力越强的人,越能够承受职场、生活中的压力,成功应对挑战。那么,我们该如何培养抗压力呢?在本书中,作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践,从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面,详细讲述了培养抗压力的技巧,帮助你成为…
提升你的自信力(套装共5册)
· 2021
本套装包括《自我肯定的力量:如何构建积极信念,乐观面对每一天》本书讲述了如何用脑科学和心理学的方法提升自我肯定感。《自信的力量》自信,是我们再熟悉不过的一个词了。虽然经常提起它,但绝大多数人不了解它对我们的意义。《真正的接纳,就是爱上不完美的自己》大部分人都知道自己并不完美,不过,如何接纳自己的不完…
高效压力管理术(套装共4册)
· 2021
本套装包括:《零压人生:瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术!》、《如何成为一个抗压的人》、《如何才能没压力:遇见内心平衡的自己》、《共情力》
活出你的内在力量(套装共4册)
· 2021
本套装包括《性格的力量:哈佛、牛津大学双料心理学导师的性格优化指南!》《格局的力量》《沟通的力量:如何成为高情商沟通者》《心理韧性的力量》