作者简介

李岳凌,中国作者,台湾交通大学电子工程研究所硕士,并毕业于法国国立高等装饰艺术学院(ENSAD)互动艺术研究组,拥有美国瑜伽联盟200小时师资认证(RYT200),现从事摄影与数字多媒体工作。在健康类图书领域,他译有《精准瑜伽解剖书》系列,包括套装两册以及分别围绕身体前弯及髋关节伸展、身体后弯及扭转、身体倒立及手臂平衡等体式展开的分册,另译有《Max-MSP官方手册》。从已出版作品看,其译介重点在于把瑜伽体式练习与解剖学知识结合起来,帮助读者理解动作背后的身体结构原理。关于其生卒年、个人经历等公开资料有限,目前可确认的成果主要集中在这几部译作上。

著作(4)

精准瑜伽解剖书4:身体倒立及手臂平衡体式 封面
评分 4.2
精准瑜伽解剖书4:身体倒立及手臂平衡体式 瑞隆 / 李岳凌 / 黄宛瑜 中国华侨出版社 · 2020 人类最终进化的行为模式之一,就是靠下肢直立行走,而上肢较为灵活敏捷,只起到辅助作用。手臂平衡体式和倒立体式则反转四肢使用惯性,有助于强化上肢肌肉、骨骼和韧带,帮助神经网络向上传输能量,提起精神,并使心智活动回归平静。由于这两类体式的动作难度较高,是瑜伽修习者念兹在兹的终极目标,因而更需要对每一个动作…
精准瑜伽解剖书3:身体后弯及扭转体式 封面
评分 4.2
精准瑜伽解剖书3:身体后弯及扭转体式 瑞隆 / 李岳凌 / 黄宛瑜 中国华侨出版社 · 2020 本书延续该系列中传统瑜伽与现代人体解剖学的结合形式,带领读者以正确的顺序、方向、强度来深度学习后弯及扭转体式。书中详细介绍了20组体式,通过概述、重要关节位置、准备/替代动作和每一步骤的清晰解说,系统化构成对每组体式的精确认识,让读者由浅入深练习体式。身体后弯的体式能有效矫正驼背、帮助提臀、锻炼腹部…
精准瑜伽解剖书(套装共2册) 封面
评分 4.3
精准瑜伽解剖书(套装共2册) 瑞隆 / 牟延晨 / 李岳凌 / 黄宛瑜 中国华侨出版社 · 2019 《精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式》本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先,本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中,之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽,就是从这些基础姿势入门的,通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉,打开髋部和骨盆,日常的站立行走等活动会变得更舒…
精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式 封面
评分 4.2
精准瑜伽解剖书2:身体前弯及髋关节伸展体式 瑞隆 / 李岳凌 / 黄宛瑜 中国华侨出版社 · 2019 腰部、骨盆与髋关节是人体动力的主要来源,也是平衡与稳定能力的枢纽。本书延续第一册的形式,以细致的骨骼肌肉解剖图,配以详尽清晰的说明文字来介绍前弯及髋关节伸展体式。从柔软腰部活动,再向下引至膝盖、脚踝,也可以向上经由腰椎、胸腔、肩关节和头颈部位,帮助读者展开整体连贯的活动。书中以展开髋关节的体式和身体…

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