作者简介
不教养的勇气:“自我启发之父”阿德勒的育儿心理学
机械工业出版社 · 2025
本书以阿德勒心理学的教育原则为基础,揭示了在日常生活中我们应该使用何种话语与孩子交流、应该如何与孩子打交道,才能使他们学会独立。在我们给予孩子的爱过度泛滥的时候,作者认为我们应该秉持不教养的勇气来重新定义亲子关系、接受孩子真实的样子、赋予孩子自我成长的勇气和动力、协助孩子独立解决人生课题。养育孩子的…
不完美的勇气 2:“自我启发之父”阿德勒的成长课
机械工业出版社 · 2025
不同于一般的学术书以及心理学入门书,本书用浅显易懂的语言论述了阿德勒与他的门生说过的100 句话,以期能带给读者一些突破自我的勇气。阿德勒心理学,是带给人“勇气”的心理学。在本书中,阿德勒运用个体心理学对个体、人际关系、家庭、教育等进行了分析,认为在我们的“工作的课题”“交友的课题”“爱的课题”中要…
高效睡眠法:如何快速提高睡眠质量
机械工业出版社 · 2025
作者西川有加子身为拥有450年历史、日本知名寝具制造商“昭和西川”的副董事长,从事睡眠工作11年来,参考睡眠科学相关数据,并亲身实测验证归纳出最有效的舒适睡眠法,完成了这本一生实用的睡眠书。 作者亲身进行睡眠相关的实验性研究,并将当时的相关研究成果逐一验证,反复实践有效果的方法。虽然她不是医师,也不…