作者简介

徐卓是一位写作题材集中于励志成长、心理学应用与育儿领域的作者,目前公开资料有限,其生平背景与国籍等信息尚不明确。库内收录其作品五种,包括《摆脱共情》《雄性衰落》《驾驭情绪的力量:7步终结情绪化饮食》《赢回专注力》以及《如何做男孩的父母》,从这些书名可以看出,他关注的是普通人在情绪管理、注意力养成、人际共情与亲子教育中遇到的实际困扰。其写作多从心理学视角切入,把专业概念转化为可操作的步骤与方法,行文偏向实用指导,而非理论铺陈。就现有作品而言,他面向的读者主要是希望改善自身状态、调整情绪与专注力,以及正在养育男孩的父母群体。由于资料所限,暂无更多关于其学历、职业与创作经历的公开信息可补充。

著作(5)

如何做男孩的父母 封面
评分 3.6
如何做男孩的父母 菲利普·津巴多 / 尼基塔·库隆布 / 徐卓 江苏文艺出版社 · 2026 “当代心理学的形象与声音”、心理学泰斗菲利普·津巴多留给男孩父母的嘱托,倾注70年教育心血的呕心之作。 从社会心理学角度破解“男孩难养”谜题,给出全方位解决方案。 直击困扰男孩的升学率下降、游戏沉迷、躺平啃老、社交孤立、体重超标等问题,带父母击穿问题表象,从深层原因入手解决。
摆脱共情 封面
评分 4.1
摆脱共情 保罗·布卢姆 / 徐卓 浙江人民出版社 · 2021 人们通常认为,共情是善良的源泉,很多社会问题的出现都是因为人们没有足够的共情能力。但是,保罗·布卢姆在本书中提出了不同的观点,他认为共情是很多不公平、不道德现象的主要诱因之一,而且相比于带来的积极作用,共情带来的消极作用更为普遍。●当然,布卢姆并不是彻底地反对共情。他认为共情可以分为两类,即认知共情…
雄性衰落 封面
评分 3.8
雄性衰落 菲利普·津巴多 / 尼基塔·库隆布 / 徐卓 北京联合出版公司 · 2021 心理学家津巴多和库隆布在书中揭示了一个不容忽视的事实:雄性正在衰落,男孩面临危机。在高科技飞速发展的环境背景下,学业成绩下降、社交技能匮乏、药物滥用、沉迷游戏和色情片等现象在男孩身上屡见不鲜。 作者分析了这一当代困境背后的原因,为政府、媒体、学校、家长提供了可能的解决方案。 本书提出的问题值得公众…
驾驭情绪的力量:7步终结情绪化饮食 封面
评分 3.8
驾驭情绪的力量:7步终结情绪化饮食 珍妮弗·泰兹 / 徐卓 / 张婍 浙江人民出版社 · 2021 美国资深心理治疗师的情绪管理前沿方法;2大工具、7步方法,助你成功驾驭情绪、享受人生;美国认知疗法研究院创始人罗伯特·莱希、《意志力》作者罗伊·鲍迈斯特盛赞推荐。作者作为美国资深临床心理学家,结合自身丰富的经验,将辩证行为疗法(DBT)、接纳承诺疗法(ACT)、基于正念的认知疗法(MBCT)结合在一…
赢回专注力 封面
评分 3.8
赢回专注力 爱德华·哈洛韦尔 / 徐卓 浙江人民出版社 · 2021 你在工作中是否有如下烦恼:多如牛毛的分心事、持续不停地被打断、各种消息提示音不绝于耳、开会的时候偷偷发信息、竭尽全力把所有事情按时按质完成以致把自己搞得身心俱疲……这就是当今时代我们职场状态的写照。你无法在工作中聚精会神地做任何一件事,这种情况不仅让你的工作表现不好,还时常让你感觉不幸福。● 在本书…

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