作者简介

张庆尧是一位专注于健康与医学领域的中文作者,公开资料有限,其生卒年、国籍与教育背景均未见明确记载。目前库内收录其作品四种,题材集中在五脏养护与肠道健康,包括《养好五脏不生病·内脏健康锦囊》《便秘轻松解:运动内脏自然排便法》《养好五脏不生病·自然排便法》和《养好五脏不生病·内脏运动保健法》。从书名可以看出,他倾向于以“内脏运动”为切入点,把传统脏腑养生观念与日常排便、便秘调理等具体问题结合起来,语言通俗,面向普通读者。其写作强调可操作的日常保健方法,而非深奥的医学理论,适合关注自我调养的人群阅读。

著作(4)

养好五脏不生病·自然排便法 封面
评分 2.6
养好五脏不生病·自然排便法 张远声 / 张冬 / 张涛 / 张庆尧 / 张钰儿 中国中医药出版社 · 2023 本书讲述自然排便方法以及便秘与肛肠疾病的自医与预防,这些都是人们自医疾病、养好五脏的基础。自然排便法,是引导粪便自然排出的方法。之所以称其“自然”,是因为该方法所采用向上拔提肠道的排便动作,能够让阻碍排便的“别劲”部位得以舒展开来,使之形成直排通道,催促粪便自然滑出。书中介绍的“5分钟排便法”,是将…
养好五脏不生病·内脏健康锦囊 封面
评分 3.0
养好五脏不生病·内脏健康锦囊 张远声 / 张冬 / 张涛 / 张庆尧 / 张钰儿 中国中医药出版社 · 2021 本书介绍了诸多内脏疾病预防与自医的方法和技巧,便于读者选择使用。针对各个脏器与部位实施,旨在呵护内脏健康、延缓内脏衰老、康复内脏疾病。科学运动内脏,可有效疏通脏器内部循环,是简单有效的健身祛病方法。需要大家熟练掌握、坚持不懈、灵活应用,在实践中开发出更多、更好、更实用的锦囊妙法来。
便秘轻松解:运动内脏自然排便法 封面
评分 2.8
便秘轻松解:运动内脏自然排便法 张远声 / 张冬 / 张涛 / 张庆尧 / 张钰儿 中国中医药出版社 · 2021 自然排便法,是能够引导粪便自然排出、同时呵护内脏健康的排便方法。之所以称其“自然”,是因为该方法所采用的相关动作,可将阻碍人类排便的“别劲”部位舒展开来;使之形成直排通道,催促粪便自然排出。文中介绍的“5分钟排便法”,是将排便与寻便(寻求便意)动作,结合成为一个“动作组合”的快捷排便方式;一边排便、…
养好五脏不生病·内脏运动保健法 封面
评分 2.5
养好五脏不生病·内脏运动保健法 张远声 / 张冬 / 张涛 / 张庆尧 / 张钰儿 中国中医药出版社 · 2021 本书作者根据自身的临床经验,自创“内脏运动保健法”,书中详细介绍了具体操作方法,基本每个动作都配有图片说明,使本书的教学展示更加生动。研究发现,人们只要将自己的“膈”动起来,就可能在腹腔中形成如同翻江倒海般的运动效果。通过这种直接运动内脏的方法,有望疏通内脏气血,改善内脏循环与微循环,促进脏腑功能,…

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