作者简介

张婍是一位公开资料有限的作者,目前库内收录其作品三种。从这些作品看,她的写作兴趣横跨健康、励志成长与文化三个领域,题材选择较为多样。她关注女性大脑健康,也探讨情绪化饮食背后的心理机制与应对方法,倾向于把科学知识与日常实践结合起来,为读者提供可操作的建议。与此同时,她还涉足饮食文化史,梳理诺贝尔晚宴一个世纪以来的宴席变迁。整体而言,她的作品兼顾实用性与知识性,面向关心自我成长与生活品质的普通读者,语言力求平实易懂。

著作(3)

诺贝尔晚宴:一个世纪的美食历史(1901-2001) 封面
评分 3.7
诺贝尔晚宴:一个世纪的美食历史(1901-2001) 乌利卡·索德琳德 / 张婍 生活·读书·新知三联书店 · 2025 诺贝尔晚宴恐怕是世界上最负盛名的宴会了,每年的12月10日在斯德哥尔摩举行。数不胜数的文章和书籍介绍了晚宴宾客们的饮食、餐桌装饰以及上菜仪式、座位名单,当然也包括了诺贝尔奖获得者们的情况。 本书并不是讲述阿尔弗雷德·诺贝尔个人的用餐喜好,而是奉上他“献给全人类的礼物”——介绍了五项诺贝尔的由来以及每…
她脑使用手册:呵护女性大脑 封面
评分 4.0
她脑使用手册:呵护女性大脑 莉萨·莫斯科尼 / 张婍 浙江教育出版社 · 2024 《她脑使用手册》是一本专门写给女性的大脑认知健康和阿尔茨海默病预防书。——在这句话的背后,藏着三个不为人知的数据:3秒、2/3、0。3秒,这是目前全球每新增1名阿尔茨海默病患者所耗的时间。2/3,这是那名新增患者身为女性而非男性的概率。0,这是女性大脑曾经在医疗保健方面得到的重视。 在阿尔茨海默病被…
驾驭情绪的力量:7步终结情绪化饮食 封面
评分 3.8
驾驭情绪的力量:7步终结情绪化饮食 珍妮弗·泰兹 / 徐卓 / 张婍 浙江人民出版社 · 2021 美国资深心理治疗师的情绪管理前沿方法;2大工具、7步方法,助你成功驾驭情绪、享受人生;美国认知疗法研究院创始人罗伯特·莱希、《意志力》作者罗伊·鲍迈斯特盛赞推荐。作者作为美国资深临床心理学家,结合自身丰富的经验,将辩证行为疗法(DBT)、接纳承诺疗法(ACT)、基于正念的认知疗法(MBCT)结合在一…

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