作者简介
高效自学法
台海出版社 · 2023
学习不好,根源其实是缺少自主学习的动力和适合自己的学习方法。会学习的人,总是能够掌握自主学习的底层逻辑,让学习变成一件轻松且高效的事情。 本书作者有多年教学经验,他通过自己的亲身实践,总结出了50多个学习注意事项,比如如何根据自己的优缺点和生活方式安排不同的学习方法、如何有效利用零碎时间、应对考试的…
如何选对益生菌
天津科学技术出版社 · 2022
益生菌和益生元到底是什么?益生菌是如何作用在人体的各个器官,帮助肠胃消化,吸收营养,分解掉多余的糖分和脂肪,提高心肺活动,增强人体免疫机能的呢?我们又应该怎样合理利用益生菌来增强我们的体质呢? 益生菌的全称是“有益的活性微生物”。大量的益生菌通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡,促…