作者简介

任俊,国内心理学应用领域的作者之一,公开资料有限,其生平、学历与任职信息暂未见明确记载。目前库内收录其作品三种,包括《认识自己,接纳自己》与《棉花糖实验:自控力养成圣经》,题材集中于心理学应用与社会心理学方向。从作品选择来看,任俊关注自我认知、自我接纳以及自控力养成等贴近日常生活的心理议题,倾向于把实验研究与心理学理论转化为普通读者可理解、可实践的读物。其写作面向大众,语言通俗,注重心理知识的可操作性与现实应用,适合希望借助心理学认识自我、改善行为习惯的读者阅读。

著作(3)

认识自己,接纳自己 封面
评分 4.1
认识自己,接纳自己 马丁·塞利格曼 / 任俊 · 2021 ● 《认识自己,接纳自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的重磅之作,这本书告诉我们如何正确认识困扰你的问题,以及如何做出有效的改变。这是一本助力你达成自我完善的心理指南,更是实现幸福人生的一个起点。● 一直被焦虑、抑郁、不安全感困扰怎么办?想减肥却一直不成功怎么办?想戒烟却一直戒不掉怎么办?童年创伤…
认识自己,接纳自己 封面
评分 4.0
认识自己,接纳自己 马丁·塞利格曼 / 任俊 万卷出版公司 · 2021 《认识自己,接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的,而哪些方面却无法改变,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发,帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上,并在此基础上找到一…
棉花糖实验:自控力养成圣经 封面
评分 3.9
棉花糖实验:自控力养成圣经 沃尔特·米歇尔 / 任俊 / 闫欢 北京联合出版公司 · 2021 你是否:无法长时间专注地做一件事?喜欢的物品总是念念不忘,立马就要买到手?无法控制自己的不安情绪,让珍视的伴侣濒临崩溃?减肥遥远无望,摆脱不了眼前一顿美食的诱惑?工作严重拖延,还在沉溺于社交网络和在线游戏?快买快卖导致投资频频失利?本书告诉你:自控不仅是一种可以培养的能力,更是你自己的选择。看到第…

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