作者简介

于猛,公开资料有限,目前仅知其有五部作品行世,题材集中于心理学应用、社会心理学与励志成长。从《学点读心术》到《煤油灯效应:对情感操控说不》《远离渣男的情感止损指南》《请远离消耗你的人》以及《爱自己是一切情感最好的出路》,可见其写作重心落在人际识别、情感操控防范与自我关怀上。其文字面向普通读者,以实用建议和情境化分析为主,把心理学概念转化为可操作的关系判断方法,帮助读者辨认消耗性关系并建立边界。作品选题贴近日常情感困境,在自我成长与关系安全类阅读中具有一定的现实指向。

著作(5)

学点读心术 封面
评分 2.8
学点读心术 于猛 · 2025 《学点读心术》绝非玄学幻想,而是一本将心理学、行为学转化为实用洞察力的科学指南。书中深入八大核心场景,教你在复杂人际中游刃有余。 更可贵的是,本书强调由外而内的智慧:最终将洞察力指向自身,促成深刻自我认知与成长。书中贯穿真实案例,兼具科学深度与可读性,强调伦理边界,倡导善用而非滥用这份力量。 掌握此…
煤油灯效应:对情感操控说不 封面
评分 2.8
煤油灯效应:对情感操控说不 于猛 · 2025 这是一部刺破温情假面的生存指南,本书从百年经典心理剧本《煤气灯下》出发,揭露情感操控如何化身“为你好”的甜蜜毒药,潜藏在亲密关系、原生家庭、职场权力、社会习俗乃至智能算法之中。通过北大包丽案、硅谷过劳死、传统孝道枷锁等触目惊心的真实案例,解析操控者如何扭曲现实、制造怀疑、瓦解自尊。更独创“七重防御工…
远离渣男的情感止损指南 封面
评分 2.6
远离渣男的情感止损指南 于猛 · 2025 你值得被珍视,而非消耗。《远离渣男的情感止损指南》不是陈词滥调的心灵鸡汤,而是一套血泪淬炼出的科学“排毒”方案。本书穿透渣男“隐形面具”:告别“花心”的刻板印象,精准识别那些用“量身定制的好”、语言陷阱和情感债务捆绑你的高阶操控者。 破解“难以放手”的魔咒:剖析为何明知有毒却无法抽身——揭露多巴胺劫…
爱自己是一切情感最好的出路 封面
评分 2.5
爱自己是一切情感最好的出路 于猛 · 2025 你是否总在爱情里弄丢自己?付出所有却换不来珍惜?在亲密关系中精疲力竭,却仍感到挥之不去的孤独? 《爱自己是一切情感最好的出路》不是空洞的鸡汤,而是一份深度疗愈系情感指南。 书中包含大量真实案例与方法论,助你打破依赖、告别疲惫,从根本上重建你与自我、与伴侣的关系——成为一个内心丰盈、边界清晰、值得被爱…
请远离消耗你的人 封面
评分 2.4
请远离消耗你的人 于猛 · 2025 在现代社会的纷繁复杂中,我们常常感到精疲力竭却不知原因何在。《远离消耗你的人》一书深入探讨了一个至关重要却常被忽视的主题——人际关系的能量经济学。 这本书不仅揭示了那些悄悄消耗我们生命能量的人际模式,更提供了一套完整的解决方案,帮助读者从识别、理解到最终转变这些关系,构建一个真正滋养身心的关系生态系…