作者简介
本草纲目天然食物养生速查
上海科学普及出版社 · 2018
自古以来,“药补不如食补”。如何把好食物关,吃出健康,成为人们越来越关注的问题。每一种食物都有各自的特性,从性味、归经,到饮食搭配宜忌等,都是我们应该掌握的基本常识。
手到病自除2:女性经络保健按摩
上海科学普及出版社 · 2015
本书分为经络按摩成就美丽健康女人、养颜美体经络按摩、减肥瘦身经络按摩、祛除妇科疾病经络按摩四个章节,讲述对养颜美体、减肥瘦身、祛除妇科疾病有益的经络按摩。
百病从肾养
· 2014
《百病从肾养》由《书立方·养生馆》编委会编。肾为先天之本,肾气虚顺气矩体弱,百病丛生。远离补肾误区,用正确的方法饮食补肾、运动强肾、日常起居护肾,养足肾气则能强身健体、抗衰延年。
老偏方祛百病
上海科学普及出版社 · 2014
《老偏方祛百病》由《书立方·养生馆》编委会编,是最实用、最简便、最特效、最经济的中医药方,亿万人实践成果。源自中医药典籍,历经医家验证。《老偏方祛百病》精选800例实用偏方,很老很灵,操作简啦。对症调养92种常见病,用心呵护您的健康。
百病先养腿和脚
· 2014
《百病先养腿和脚》讲解建立良好的饮食结构和饮食习惯,可预防和治疗高血压及其并发症;正确的运动起居能帮助降压药物更好的发挥疗效,减少药物对身体的副作用。
养生祛病饮食宜忌
上海科学普及出版社 · 2014
《养生祛病饮食宜忌》由《书立方·养生馆》编委会编,食物是最好的营养师,食物是最好的保健师,食物是最好的医生,《养生祛病饮食宜忌》为读者合理膳食营养加倍,吃对吃好增强免疫力,科学食疗远离常见病。
黄帝内经养生智慧一日通
上海科学普及出版社 · 2013
《黄帝内经》是中医养生的源头典籍,它把先秦诸子百家的哲学思想与医学经验熔于一炉,涉及养生之道、医疗之术与长寿之诀。本书由《书立方·养生馆》编委会编写,是“书立方·养生馆”系列中的一册,面向没有中医基础的普通读者,把原著中艰深晦涩的原文与抽象概念,转写为通俗明白的现代语言,并按主题重新梳理成九章。全书…
黄帝内经十二时辰养生
上海科学普及出版社 · 2012
《黄帝内经十二时辰养生》是“书立方·养生馆”丛书中的一本,由丛书编委会编写,2012年由上海科学普及出版社出版。全书以《黄帝内经》中“人与天地相参”的整体观和十二经脉气血流注的规律为线索,把一天二十四小时划分为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二个时辰,逐一说明每个时辰“值班”的经脉与…
黄帝内经排毒护体养生
上海科学普及出版社 · 2012
本书是一本面向普通读者的中医养生读物,以《黄帝内经》中的“升清降浊”“正气存内,邪不可干”等基本观念为出发点,把古籍中较为抽象的理论转化为日常可以照做的排毒与护体方法。全书先带读者认识“毒”从何而来:外界环境中的六淫之邪、不洁饮食与不当用药,都会在体内留下负担;同时列出水肿、便秘、口臭、痤疮、疲倦等…